walk4キロ・昭和の森公園にて
2022年03月01日
しのランです。
2/28 15:15発 気温が上がって10℃
行き先は昭和の森公園 時間が無かったのでコース短縮です。
～坂に階段上って東長野病院～昭和の森公園～
4.01キロ 45′33 5725歩 166Cal 4キロ目速歩 9:10/km
公園からの帰路に約100ｍを二本走った、よくやります。
公園では腹筋、懸垂などを試みる。
2/28 15:15発 気温が上がって10℃
行き先は昭和の森公園 時間が無かったのでコース短縮です。
～坂に階段上って東長野病院～昭和の森公園～
4.01キロ 45′33 5725歩 166Cal 4キロ目速歩 9:10/km
公園からの帰路に約100ｍを二本走った、よくやります。
公園では腹筋、懸垂などを試みる。
こちらは↓手のひらが地面につきます。
こちらは無理です、足が上がりません。
足が板に掛かってもいいのかな。
足が板に掛かってもいいのかな。
