うぐいす餅・jog11キロ・餅
2022年03月03日
しのランです。
※一日のおやつに道明寺のうぐいす餅を頂きました。
※二日11:05 気温が上がって ７℃ でも風が強いがjog開始。
前の日のうぐいす餅を一つ食べてからスタートです。
～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～～運動公園信号～（長野マラコース）～運動公園西口信号折り返し（JＲ貨物）～長電アンダーパス～しなの鉄道アンダーパス～古里小～
11.05km 1:22:18 7:27/km 633Cal 疲れました。
※走り終わってからの昼食は楽な餅にしました、餅三個。
走り終わってから牛乳も飲みましたよ。
餅を喉に詰まらせないようにゆっくり食べました。
※一日のおやつに道明寺のうぐいす餅を頂きました。
～春よ来い 早く来い～ 春が待ち遠しいです。
※二日11:05 気温が上がって ７℃ でも風が強いがjog開始。
前の日のうぐいす餅を一つ食べてからスタートです。
～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～～運動公園信号～（長野マラコース）～運動公園西口信号折り返し（JＲ貨物）～長電アンダーパス～しなの鉄道アンダーパス～古里小～
11.05km 1:22:18 7:27/km 633Cal 疲れました。
※走り終わってからの昼食は楽な餅にしました、餅三個。
走り終わってから牛乳も飲みましたよ。
餅を喉に詰まらせないようにゆっくり食べました。
練習会 3月5日（土）8:30集合
