明日27日練習会・リュウキンカ・walk8キロ
2022年03月26日
しのランです。
※昨日walk中に写したリュウキンカ（立金花）
高台ですが日当たりがいいので咲いています。
【花言葉】は「必ず来る幸福、富、 など」
※walk3/25 14:24発 18℃ 湿度24%
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
8.01km 1:33:18 11806歩 333Cal 終わって19℃
インターバル速歩6セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
昭和の森公園では懸垂、腹筋などをやりました。
※SRC 練習会3月27日（日）
南長野運動公園 集合時間 8:30
集合時 マスク着用！ 会話時は必ず着用！
密接・密集に注意！
新型コロナに感染しない させない。
南長野運動公園 集合時間 8:30
集合時 マスク着用！ 会話時は必ず着用！
密接・密集に注意！
新型コロナに感染しない させない。
※昨日walk中に写したリュウキンカ（立金花）
高台ですが日当たりがいいので咲いています。
【花言葉】は「必ず来る幸福、富、 など」
※walk3/25 14:24発 18℃ 湿度24%
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
8.01km 1:33:18 11806歩 333Cal 終わって19℃
インターバル速歩6セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
昭和の森公園では懸垂、腹筋などをやりました。
