walk8キロ ・ 鯉のぼり ・ ハナミズキ
2021年04月28日
しのランです。
※4/27 walk 1002発 気温12℃。
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
8.38km 1:49:54 インターバル速歩5セット 369Cal 12337歩
病院前に出る坂道（階段）の脇に鯉のぼりが泳いでいた。
walkコースで花水木があちこちで咲いています。
こちらは4/26市民病院にて。
※4/27 walk 1002発 気温12℃。
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
8.38km 1:49:54 インターバル速歩5セット 369Cal 12337歩
病院前に出る坂道（階段）の脇に鯉のぼりが泳いでいた。
walkコースで花水木があちこちで咲いています。
こちらは4/26市民病院にて。
練習会 ５月８日（土）
散歩ラン？（ところどころで歩き散策？）報告
2021年04月28日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「4/26久し振りに千曲川上流方面へ散歩ラン。
〈コース〉
自宅～岩野橋～千曲橋～八幡神社～治田公園～稲荷山公園～長谷観音～稲荷山駅～篠ノ井橋～岩野橋～自宅
〈走行距離〉32キロ 〈走行時間〉3:37:47
長谷観音の石階段のきついトレーニングは約4分、稲荷山公園の階段トレーニングは約１分。
南運動公園には、八重桜、アオダモが咲き、稲荷山公園には、ヤマブキ、ビオラ、チューリップ、ツツジ、八重桜、ヤマフジが咲いていました。
こいのぼりがおよいでいました。
治田公園、長谷観音には八重桜が咲いていました。塩崎の花水木街道の花水木が咲いてきました。
雪が消えた飯綱山、まだ雪が残っている高妻山、雪化粧している北アルプスの景色が最高でした(^-^)/
新緑が眩しくなってくる季節で花の香りのいい空気を吸いながら走れて気持ち良かったです(^-^)/」
散歩を入れた所要時間は4時間以上ですね。
お疲れ様でした。
ランニングでは馴染みのない
新語が飛び出した、散歩ラン？
報告はミキティさんからです。
「4/26久し振りに千曲川上流方面へ散歩ラン。
〈コース〉
自宅～岩野橋～千曲橋～八幡神社～治田公園～稲荷山公園～長谷観音～稲荷山駅～篠ノ井橋～岩野橋～自宅
〈走行距離〉32キロ 〈走行時間〉3:37:47
長谷観音の石階段のきついトレーニングは約4分、稲荷山公園の階段トレーニングは約１分。
南運動公園には、八重桜、アオダモが咲き、稲荷山公園には、ヤマブキ、ビオラ、チューリップ、ツツジ、八重桜、ヤマフジが咲いていました。
こいのぼりがおよいでいました。
治田公園、長谷観音には八重桜が咲いていました。塩崎の花水木街道の花水木が咲いてきました。
雪が消えた飯綱山、まだ雪が残っている高妻山、雪化粧している北アルプスの景色が最高でした(^-^)/
新緑が眩しくなってくる季節で花の香りのいい空気を吸いながら走れて気持ち良かったです(^-^)/」
散歩を入れた所要時間は4時間以上ですね。
お疲れ様でした。
ランニングでは馴染みのない
新語が飛び出した、散歩ラン？
