練習会報告4/11

2021年04月11日

しのランです。

青空が広がる公園に集まったのは
部長、どんがめさん、W文さん、かずさん、ミキティさん、フーミンさん、ワッキーさん、K.Iさん、ハンモックさん、キミだぁさん、T田さん、塚さん、πさん、久々に さざさん、に私の15名。




K.Iさん、ワッキーさん、πさんは一緒で、ワッキーさん、πさん10.6キロ、K.Iさん自宅から分+15キロ

部長は昨日里山に行って、今日は14キロ
ハンモックさんは20キロ



T田さんは6.7キロ
どんがめさん、W文さん、塚さんは13キロ



キミだぁさんが向かった先は公園から指さした山で21キロ
かずさん、ミキティさんは一緒で かずさん22.6キロ ミキティさん23キロ




しのランは 赤坂橋~おぎのや5キロ地点折り返し 10.23キロ
  7:30/km ウオッチ保存したら10キロ新記録達成(再開後)だった。

練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。

次回練習会 4月17(土) 里山に行くかもしれない。


  


Posted by しのラン  at 15:11Comments(0)ランニング・練習会

つくし(土筆)

2021年04月11日

しのランです。

近所に土筆がにょきにょき出ています。
つくしは花は咲きませんが花言葉はあります。




【花言葉】は、「努力、向上心、など」
生長が早くどんどん土の中から出てくる様子から「努力」、「向上心」という花言葉がつけられたようです。

10日の信毎に土筆を使ったツクシ飯が紹介されていました。
土筆はまだ食べた経験はないな、多分。
  


Posted by しのラン  at 10:00Comments(0)

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しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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