練習会4/11報告第二報
2021年04月13日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「4/11南運動公園に参集したメンバーは15名。
久し振りに、かずさんと一緒に堤防ランへ。
〈コース〉～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリング～ホクト折り返し～ホワイトリング～更埴橋～長野マラソンコース～赤坂橋～
〈走行距離〉23キロ 〈走行時間〉2:28:24
〈走行ラップ〉6:37-6:27-6:28-6:25-6:29-6:29-6:25-6:30-6:39-6:24-6:21-6:26-6:11-6:03-6:02-6:06-6:20-6:35-6:20-6:53-6:42-6:54-6:26
スタート時からずっと まだ雪化粧している北アルプス、高妻山、雪がだいぶ消えた飯綱山の景色が絶景でした(^-^)/菜の花、桃の花が見頃で綺麗でした(^-^)/
ホワイトリングには、バスケの試合の為、屋台が出ていました。
かずさんのおかげで、ロング走23キロ走ることが出来ました。
4/6に走った後から右のハムストに違和感が出ている状態で走りましたので今日、ハムスト限界でした(>_<)
青空のなか、練習会に参加されました皆さん、お疲れ様でした。
かずさん、一緒に走ってくれて感謝です(^-^)/
ありがとうございました(^-^) 」
信号除く 一時停止（休み）を減らす走りを心掛けては。
お疲れ様でした。
次回練習会 ４月１７（土） 京ケ倉登山
報告はミキティさんからです。
「4/11南運動公園に参集したメンバーは15名。
久し振りに、かずさんと一緒に堤防ランへ。
〈コース〉～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリング～ホクト折り返し～ホワイトリング～更埴橋～長野マラソンコース～赤坂橋～
〈走行距離〉23キロ 〈走行時間〉2:28:24
〈走行ラップ〉6:37-6:27-6:28-6:25-6:29-6:29-6:25-6:30-6:39-6:24-6:21-6:26-6:11-6:03-6:02-6:06-6:20-6:35-6:20-6:53-6:42-6:54-6:26
スタート時からずっと まだ雪化粧している北アルプス、高妻山、雪がだいぶ消えた飯綱山の景色が絶景でした(^-^)/菜の花、桃の花が見頃で綺麗でした(^-^)/
ホワイトリングには、バスケの試合の為、屋台が出ていました。
かずさんのおかげで、ロング走23キロ走ることが出来ました。
4/6に走った後から右のハムストに違和感が出ている状態で走りましたので今日、ハムスト限界でした(>_<)
青空のなか、練習会に参加されました皆さん、お疲れ様でした。
かずさん、一緒に走ってくれて感謝です(^-^)/
ありがとうございました(^-^) 」
信号除く 一時停止（休み）を減らす走りを心掛けては。
お疲れ様でした。
次回練習会 ４月１７（土） 京ケ倉登山
