健康ランニング報告
2020年08月08日
しのランです。
青空の見えない公園に集まったのは
部長、Ｋ内さん、Ｗ文さん、ちょびさん、北さん、かずさん、T田さん、塚さん、K.Iさん、フーミンさん、に私の11名。
フリーランニングはほとんどが公園内でした。
クローバーが伸びてきた芝の中を走る方に外周を走る方に分かれた。
外周の方はおおよそ12キロ走ったようです。
部長は流しも何本かやっていました。
走り終わってフーミンさんからの桃の差し入れを頂きました。
ありがとうございました。
健康ランニングに参加された皆さんお疲れ様でした。
しのランはwalk（1キロ3回）とjog（最初1キロと2キロ2回）を交互で8キロ動かした。
Jogは目標とした5キロ（7:19 6:52 6:39 7:18 7:11）。
青空の見えない公園に集まったのは
部長、Ｋ内さん、Ｗ文さん、ちょびさん、北さん、かずさん、T田さん、塚さん、K.Iさん、フーミンさん、に私の11名。
フリーランニングはほとんどが公園内でした。
クローバーが伸びてきた芝の中を走る方に外周を走る方に分かれた。
外周の方はおおよそ12キロ走ったようです。
部長は流しも何本かやっていました。
走り終わってフーミンさんからの桃の差し入れを頂きました。
ありがとうございました。
健康ランニングに参加された皆さんお疲れ様でした。
しのランはwalk（1キロ3回）とjog（最初1キロと2キロ2回）を交互で8キロ動かした。
Jogは目標とした5キロ（7:19 6:52 6:39 7:18 7:11）。
医者通い
2020年08月08日
しのランです。
前に比べて医者に通う頻度が減りました。
この日5日は、午前中は内科クリニックへ 後期高齢者健診を兼ねて薬を貰いに。
2月の健診では尿酸値がちょっと高かっただけで薬は勧められなかった。
今回はどうか、正常値内に収まっているか。
この日 クリニックは午後休診なので混雑しているかと思いきや空いていて3番目位に呼ばれて早めに終わり空腹を満たすことが出来た。
午後は歯医者。
歯石除去の際に見つかった痛みのない虫歯の治療。
この日は2回目で型取りした物を入れて終了。調子がいいぞ！
歯医者さんの入り口に飾られていました。
今年は権堂の七夕祭りは中止になったのですね。
来年はイトーヨーカドーも閉店したことだし賑やかに開催してほしいです。
前に比べて医者に通う頻度が減りました。
この日5日は、午前中は内科クリニックへ 後期高齢者健診を兼ねて薬を貰いに。
2月の健診では尿酸値がちょっと高かっただけで薬は勧められなかった。
今回はどうか、正常値内に収まっているか。
この日 クリニックは午後休診なので混雑しているかと思いきや空いていて3番目位に呼ばれて早めに終わり空腹を満たすことが出来た。
午後は歯医者。
歯石除去の際に見つかった痛みのない虫歯の治療。
この日は2回目で型取りした物を入れて終了。調子がいいぞ！
歯医者さんの入り口に飾られていました。
今年は権堂の七夕祭りは中止になったのですね。
来年はイトーヨーカドーも閉店したことだし賑やかに開催してほしいです。
