健康ランニング報告
2020年08月08日
しのランです。
青空の見えない公園に集まったのは
部長、Ｋ内さん、Ｗ文さん、ちょびさん、北さん、かずさん、T田さん、塚さん、K.Iさん、フーミンさん、に私の11名。
フリーランニングはほとんどが公園内でした。
クローバーが伸びてきた芝の中を走る方に外周を走る方に分かれた。
外周の方はおおよそ12キロ走ったようです。
部長は流しも何本かやっていました。
走り終わってフーミンさんからの桃の差し入れを頂きました。
ありがとうございました。
健康ランニングに参加された皆さんお疲れ様でした。
しのランはwalk（1キロ3回）とjog（最初1キロと2キロ2回）を交互で8キロ動かした。
Jogは目標とした5キロ（7:19 6:52 6:39 7:18 7:11）。
青空の見えない公園に集まったのは
部長、Ｋ内さん、Ｗ文さん、ちょびさん、北さん、かずさん、T田さん、塚さん、K.Iさん、フーミンさん、に私の11名。
フリーランニングはほとんどが公園内でした。
クローバーが伸びてきた芝の中を走る方に外周を走る方に分かれた。
外周の方はおおよそ12キロ走ったようです。
部長は流しも何本かやっていました。
走り終わってフーミンさんからの桃の差し入れを頂きました。
ありがとうございました。
健康ランニングに参加された皆さんお疲れ様でした。
しのランはwalk（1キロ3回）とjog（最初1キロと2キロ2回）を交互で8キロ動かした。
Jogは目標とした5キロ（7:19 6:52 6:39 7:18 7:11）。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
