一時間走ってやっと8㌔さ ・ ユキヤナギ

2017年04月28日

昭和の森公園で15時過ぎにウグイスの鳴き声を聞きながら公園内のほか学院・病院の周回コースも取り入れて(左、右各一回)走ってみた。
今日も暑かった、走る前と走った後で18℃、でもT シャツ一枚とはいかなかった。
     1:02:25   8.13km(7:40/km)

公園で珍しく伴走ゼッケンを付けた方と視覚障害の方とすれ違いましたがリズムがいいですね。
あいさつは こちらから「こんちわー」で、二人からも元気な声が戻ってきました。
絶えず会話をしていたようです、コース案内でしょうね。



昭和の森公園のユキヤナギ(雪柳)が満開です。
白い小花が満開の横を走ると、 春らしい香りがしました。
【花言葉】は「愛らしさ、静かな思い、 など」
  


Posted by しのラン  at 20:20Comments(0)ランニング・練習会

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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