チョコ頂きました ・ やっと走った10㌔

2017年02月14日



今年もチョコレート頂きました。
どんなチョコだろう。
夜のお茶タイムが楽しみだ。

地元紙の“けさの一句”にバレンタインデーに関する
句が掲載されていました。土肥あき子さんのほんわかと
した心が和む解説がいいね。

・・・・・・・・・・
午後重い腰を上げて寒い中走ってみました。
やっと目標の10㌔走ったが身体が重たかった。
1㌔の折り返しマイコースだが途中でやだくなり
他の道に入った所、雪があり元のコースに引き返した。
出掛ける時は3℃、終わってみると2℃、雪が舞うわけだ。
     10km   1:18:39(7:52/km)

  


Posted by しのラン  at 16:41Comments(0)ランニング・練習会食べ物

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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