練習会報告（12日）入りました
2017年02月12日
写真を見て エッ!! ウッソー!! 本当に!! 走れたの。
我が家の方は5時頃どんどん降っていました、
この時点で練習会は諦めました。積雪10㎝ほどあり
雪かきに追われました。
ミキティさんからの報告です。
「長野マラソン向けての第６回合同練習会２月１２日に行われました！
朝８時半に１１名が集まりました^_^合同練習会参加された皆さんは、
男性陣は部長さん、かずさん、北さん、T田さん、フーミンさん、
K内さん、塚さん、一期一会さん、漣さんの9名
女性陣はハンモックさんと私の２名が合計で１1名参集しました^_^
雪やみ青空広がり、無風で気温ちょっと寒い気象条件でした！
今日もRUN！らん！ラン！日和でした♪
9時前に絶好のRUN日和でフリーランニングメニュー開始しました^_^
ほとんどのメンバーは堤防へ行きそれぞれの目標の距離走りました！
来週青梅マラソンなので今日も青梅マラソン、はなももマラソン、
長野マラソン向けての３０キロ走！！に挑戦しました^_^
コースは、オリスタ～典厩寺～赤坂橋～岩野橋～篠ノ井橋～粟佐橋～
千曲橋～平和橋～千曲橋～粟佐橋～篠ノ井橋～岩野橋～赤坂橋～
オリスタでした！
時間は、3:17：05でした♪
往路は、かずさんとおしゃべりジョグして復路はそれぞれのペースで
走りました！最後２キロはスピード上げてゴールしました！
ラップは
6:36-7:05-6:52-6:59-6:54-6:55-6:42-6:37-6:47-6:36-
6:51-6:45-6:52-6:34-5:48-6:03-7:18-7:03-6:28-6:25-
6:16-6:16-6:24-6:23-6:29-6:14-6:19-6:33-5:54-5:52でした♪
北さんとすれ違いました！北さんキロ５分半でいいペースで走っていました！
天気良かったのでランナー、ウォーキング、自転車に沢山の人と行きあいました^_^千曲に行くほど気温が上がっていて暖かった^_^周りの雪も少なかった。折り返ししてオリスタへ向かうほど気温が低く感じました！
いい天気のなか無事に３０キロ走れて良かったです！今日はいい刺激走となったので来週の青梅マラソン楽しみです！
素晴らしい天気のなか行われました練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした♪
長野マラソンまであと63日！！となりました^_^」
長距離走お疲れ様でした。
雪の量の違いに報告頂いてビックリしました。
報告ありがとうございます。
しのランは今日堤防に出て15㌔走る予定でした、残念。
我が家の方は5時頃どんどん降っていました、
この時点で練習会は諦めました。積雪10㎝ほどあり
雪かきに追われました。
ミキティさんからの報告です。
「長野マラソン向けての第６回合同練習会２月１２日に行われました！
朝８時半に１１名が集まりました^_^合同練習会参加された皆さんは、
男性陣は部長さん、かずさん、北さん、T田さん、フーミンさん、
K内さん、塚さん、一期一会さん、漣さんの9名
女性陣はハンモックさんと私の２名が合計で１1名参集しました^_^
雪やみ青空広がり、無風で気温ちょっと寒い気象条件でした！
今日もRUN！らん！ラン！日和でした♪
9時前に絶好のRUN日和でフリーランニングメニュー開始しました^_^
ほとんどのメンバーは堤防へ行きそれぞれの目標の距離走りました！
来週青梅マラソンなので今日も青梅マラソン、はなももマラソン、
長野マラソン向けての３０キロ走！！に挑戦しました^_^
コースは、オリスタ～典厩寺～赤坂橋～岩野橋～篠ノ井橋～粟佐橋～
千曲橋～平和橋～千曲橋～粟佐橋～篠ノ井橋～岩野橋～赤坂橋～
オリスタでした！
時間は、3:17：05でした♪
往路は、かずさんとおしゃべりジョグして復路はそれぞれのペースで
走りました！最後２キロはスピード上げてゴールしました！
ラップは
6:36-7:05-6:52-6:59-6:54-6:55-6:42-6:37-6:47-6:36-
6:51-6:45-6:52-6:34-5:48-6:03-7:18-7:03-6:28-6:25-
6:16-6:16-6:24-6:23-6:29-6:14-6:19-6:33-5:54-5:52でした♪
北さんとすれ違いました！北さんキロ５分半でいいペースで走っていました！
天気良かったのでランナー、ウォーキング、自転車に沢山の人と行きあいました^_^千曲に行くほど気温が上がっていて暖かった^_^周りの雪も少なかった。折り返ししてオリスタへ向かうほど気温が低く感じました！
いい天気のなか無事に３０キロ走れて良かったです！今日はいい刺激走となったので来週の青梅マラソン楽しみです！
素晴らしい天気のなか行われました練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした♪
長野マラソンまであと63日！！となりました^_^」
長距離走お疲れ様でした。
雪の量の違いに報告頂いてビックリしました。
報告ありがとうございます。
しのランは今日堤防に出て15㌔走る予定でした、残念。
