7日練習会 ・ ピラカンサ
2017年01月05日
※篠ノ井RC練習会
1月7日(土) 8:30 南長野運動公園西駐車場集合
正月気分抜けましたか、今日は雪が降ったり止んだり
冷えてきました体調はいかがでしょうか。
スタート前にストレッチや軽めのジョグで筋温を
上げておきましょう。
手袋、ニット帽、着替えを忘れませんように。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。
2日walk（60分）の際に写したピラカンサです。
1月7日(土) 8:30 南長野運動公園西駐車場集合
正月気分抜けましたか、今日は雪が降ったり止んだり
冷えてきました体調はいかがでしょうか。
スタート前にストレッチや軽めのジョグで筋温を
上げておきましょう。
手袋、ニット帽、着替えを忘れませんように。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。
2日walk（60分）の際に写したピラカンサです。
上部
下部
