7日練習会 ・ ピラカンサ
2017年01月05日
※篠ノ井RC練習会
1月7日(土) 8:30 南長野運動公園西駐車場集合
正月気分抜けましたか、今日は雪が降ったり止んだり
冷えてきました体調はいかがでしょうか。
スタート前にストレッチや軽めのジョグで筋温を
上げておきましょう。
手袋、ニット帽、着替えを忘れませんように。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。
2日walk（60分）の際に写したピラカンサです。
1月7日(土) 8:30 南長野運動公園西駐車場集合
正月気分抜けましたか、今日は雪が降ったり止んだり
冷えてきました体調はいかがでしょうか。
スタート前にストレッチや軽めのジョグで筋温を
上げておきましょう。
手袋、ニット帽、着替えを忘れませんように。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。
2日walk（60分）の際に写したピラカンサです。
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曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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