篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会　9月29日（日）




※日本酒は正月以来だ。
頂いた酒。しかも木曽の酒だ。
時間を掛けてゆっくり飲みました。

※9/23昼食はスーパーで目に付いた“ごつ盛りソース焼きそば”です。



カヤクを入れて熱湯3分の待ち。
　　　　　　　　　　　　　　　熱湯を切ってソースを掛けてまぜる。　　　　　　　　　　


まぜた後はからしマヨネーズ掛けて出来上がり。


麺130ｇの大盛りでした。