ミートソーススパゲッティ・明日21日練習会

2024年09月20日

しのランです

練習会  9月21日(土) 南長野運動公園
     第4駐車場(東屋) 8時集合


9/19昼食はミートソースを使ったスパゲッティにしました。
信州産4種の生きのこに完熟トマト使用です。
きのこは信州産エリンギ、舞茸、ひらたけ、ぶなしめじ。




左中指を濡らさないために簡単な昼食になりました。
食べ終わったら器の汚れが固まらないうちにティッシュペーパーで拭き取りました。
なので洗うに楽ちんでした。



  


Posted by しのラン  at 11:00Comments(0)ランニング・練習会食べ物

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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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