野菜炒めスパゲッティ・萩（ハギ）・朝ラン8キロ
2024年09月13日
しのランです
練習会 9月15日（日）
※9/12朝ランの日の昼食は野菜炒めスパゲッティになりました。
茄子は庭のもの、ピーマン、人参、玉ねぎ、豚肉も入れました。
※9/8いいづなアップルミュージアムから横手直売所“四季菜”（飯綱町）に寄り野菜を購入。
お米も2㎏と5㎏を売っていましたが値段高いね。
四季菜、階段横にハギが咲いていました。
【花言葉】は「思案、柔軟な精神、など。
※9/12朝ラン 6:19発 23℃ 湿度93％ 北部スポーツレクパークへ
8キロ 1:04:41 8:05/km 終わって 25℃ 86%
練習会 9月15日（日）
※9/12朝ランの日の昼食は野菜炒めスパゲッティになりました。
茄子は庭のもの、ピーマン、人参、玉ねぎ、豚肉も入れました。
※9/8いいづなアップルミュージアムから横手直売所“四季菜”（飯綱町）に寄り野菜を購入。
お米も2㎏と5㎏を売っていましたが値段高いね。
四季菜、階段横にハギが咲いていました。
【花言葉】は「思案、柔軟な精神、など。
※9/12朝ラン 6:19発 23℃ 湿度93％ 北部スポーツレクパークへ
8キロ 1:04:41 8:05/km 終わって 25℃ 86%
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
