あづみの公園リレーマラソン出場報告
2024年09月29日
しのランです
29日に開催され出場されたジャンボさんからの報告です。
「本日 国営アルプスあづみの公園リレーマラソン2024に男女混合で参加してきました
全く走り込みもしてない中の一周1.5キロのスピードレース28周の中の9周走りました♂️♂️
久しぶりに疲れた大会でしたが満足できとても楽しめたと思います
引き続き頑張ります」
お疲れ様でした。
29日に開催され出場されたジャンボさんからの報告です。
「本日 国営アルプスあづみの公園リレーマラソン2024に男女混合で参加してきました
全く走り込みもしてない中の一周1.5キロのスピードレース28周の中の9周走りました♂️♂️
久しぶりに疲れた大会でしたが満足できとても楽しめたと思います
引き続き頑張ります」
お疲れ様でした。
日が出なかった練習会報告9/29報告
2024年09月29日
しのランです
駐車を心配したが杞憂に終わった公園に集まったのは
T田さん、ミキティさん、北さん、どんがめさん、オケさん、πさん、
に私の7名 6:18 20℃ 湿度81%
中学駅伝が開催されるとあって私以外は公園外に出て行った。
πさん、自宅往復10キロ
北さん、12.5キロ
T田さん、集合時間前5キロ＋７キロ
ミキティさん、集合時間前13キロ＋12㌔
オケさん、10キロ＋2キロ
どんがめさん、８キロ
しのランは集合時間前 10.21キロ 1:23:01 8:08/km
集合時間後 芝で 3キロ 0:23:46 7:56/km
走り終わって ゆっくりwalk 2キロ
終わってから女子駅伝を6人で応援しました。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 10月5日（土）
駐車を心配したが杞憂に終わった公園に集まったのは
T田さん、ミキティさん、北さん、どんがめさん、オケさん、πさん、
に私の7名 6:18 20℃ 湿度81%
中学駅伝が開催されるとあって私以外は公園外に出て行った。
πさん、自宅往復10キロ
北さん、12.5キロ
T田さん、集合時間前5キロ＋７キロ
ミキティさん、集合時間前13キロ＋12㌔
オケさん、10キロ＋2キロ
どんがめさん、８キロ
しのランは集合時間前 10.21キロ 1:23:01 8:08/km
集合時間後 芝で 3キロ 0:23:46 7:56/km
走り終わって ゆっくりwalk 2キロ
終わってから女子駅伝を6人で応援しました。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 10月5日（土）
焼きそば
2024年09月29日
しのランです
9/28 40分ゆっくり歩いた後の
昼食は焼きそばにしました。
何時もの通り大盛りになりましたが残しちゃいけないので完食です。
具は、じゃが芋、人参、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、茄子、ピーマンだったかな。
大盛りばっか食べていて練習会のランに影響しそうだ。
9/28 40分ゆっくり歩いた後の
昼食は焼きそばにしました。
何時もの通り大盛りになりましたが残しちゃいけないので完食です。
具は、じゃが芋、人参、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、茄子、ピーマンだったかな。
大盛りばっか食べていて練習会のランに影響しそうだ。
