松本マラソンに向けて二人で走り込み報告
2022年11月02日
しのランです
報告はミキティさんからです。
「曇天の空模様の11/1に松本マラソン向けての練習をかずさんと一緒にラン！！
〈コース〉自宅～岩野橋～篠ノ井橋～粟佐橋折り返し～篠ノ井橋～岩野橋～自宅
白鳥園～万葉橋～大正橋折り返し～万葉橋～白鳥園
〈走行距離・時間〉14キロ 1:40:31 6キロ 0:40:08
朝、白鳥園に到着した時に靴がないことに気がついて一端自宅に戻り自宅からスタート！！
かずさんと粟佐橋で行き逢って自宅へ戻り白鳥園に再度行きました！
白鳥園からかずさんを迎えに走り始めたら大正橋付近で行き逢いました！
かずさんは、軻良根古神社付近で折り返ししました！
26キロ走り平均7:08で走りきりました(^-^)/
篠ノ井橋付近でオケさんとすれ違いました(^-^)/
オケさんは粟佐橋方面へ向かって走って行きました！
疲れた身体を温かいお風呂で疲労をとりました！
ランチは天ざるそばを頂きました！天ぷらは６品でした(^-^)/
新そばだったので美味しく頂きました(^-^)/
かずさんは醤油ラーメンを食べました(^-^)
かずさん、お疲れ様でした！ありがとうございました(^-^)/
松本マラソンまであと12日！！」
お疲れ様でした。
シューズ忘れるなよ！
練習会 11月６日（日）
報告はミキティさんからです。
「曇天の空模様の11/1に松本マラソン向けての練習をかずさんと一緒にラン！！
〈コース〉自宅～岩野橋～篠ノ井橋～粟佐橋折り返し～篠ノ井橋～岩野橋～自宅
白鳥園～万葉橋～大正橋折り返し～万葉橋～白鳥園
〈走行距離・時間〉14キロ 1:40:31 6キロ 0:40:08
朝、白鳥園に到着した時に靴がないことに気がついて一端自宅に戻り自宅からスタート！！
かずさんと粟佐橋で行き逢って自宅へ戻り白鳥園に再度行きました！
白鳥園からかずさんを迎えに走り始めたら大正橋付近で行き逢いました！
かずさんは、軻良根古神社付近で折り返ししました！
26キロ走り平均7:08で走りきりました(^-^)/
篠ノ井橋付近でオケさんとすれ違いました(^-^)/
オケさんは粟佐橋方面へ向かって走って行きました！
疲れた身体を温かいお風呂で疲労をとりました！
ランチは天ざるそばを頂きました！天ぷらは６品でした(^-^)/
新そばだったので美味しく頂きました(^-^)/
かずさんは醤油ラーメンを食べました(^-^)
かずさん、お疲れ様でした！ありがとうございました(^-^)/
松本マラソンまであと12日！！」
お疲れ様でした。
シューズ忘れるなよ！
練習会 11月６日（日）
術後の股関節異状なし・ロースかつ重
2022年11月02日
しのランです
左右の人工股関節全置換術を受けて今年でもう4年が経過します。
1年に1回の診察を昨日受けてきました。
先生から一年どうでしたかと尋ねられたので、月100キロ位走れるようになり、小布施マラソンと諏訪湖マラソンを走って来たことを伝えました。
聞いていた先生の顔の表情が喜んでいるよう見えました。
また 長野マラソンは出ますかと聞かれたので それは無理ですと返しました。
レントゲンの結果は異状なしで、これからもどんどん走って下さいど激励を受けました。
無理が効かない年なので・・・もう少しクラブ仲間と走りたいと思います。
昼食は 診察が終わったのが12時半頃でした、丹波島の三本柳整形クリニックから帰ると遅くなるのでスーパーでロースかつ重を買って済ませました。
練習会 11月６日（日）
左右の人工股関節全置換術を受けて今年でもう4年が経過します。
1年に1回の診察を昨日受けてきました。
先生から一年どうでしたかと尋ねられたので、月100キロ位走れるようになり、小布施マラソンと諏訪湖マラソンを走って来たことを伝えました。
聞いていた先生の顔の表情が喜んでいるよう見えました。
また 長野マラソンは出ますかと聞かれたので それは無理ですと返しました。
レントゲンの結果は異状なしで、これからもどんどん走って下さいど激励を受けました。
無理が効かない年なので・・・もう少しクラブ仲間と走りたいと思います。
昼食は 診察が終わったのが12時半頃でした、丹波島の三本柳整形クリニックから帰ると遅くなるのでスーパーでロースかつ重を買って済ませました。
練習会 11月６日（日）
