カモが不時着か

2022年05月21日

しのランです。

今朝の出来事。
まだ水が入っていない田、その畔に一羽のカモが休んでいた。
気になってしばらく見ていたが幼鳥なのか足取りがしっかりしない。
水の中では無いので直ぐに休んでしまう。



親鳥がやってきてそばにいても幼鳥は身動きしない状態。

離れて振り返り気にしている。



猫がやって来やしないかとこちらも気をもんだ。

かもに気が付いてから二時間以上たったら親も幼鳥の姿は無かった。
無事水のあるところへ行けたのか。
  


Posted by しのラン  at 20:40Comments(0)

walk7キロ・マーガレット・かつ重

2022年05月21日

しのランです。

※walk 5/20 10.03発 18℃ 終わって 21℃ 
~北部スポーツレクパーク前~若槻大通り~昭和の森公園~
   7.08km 1:16:29 9553歩 294Cal
お昼から用があったので何時もより短かった。

 インターバル速歩7セット。(キツイ速歩3分+ゆっくり3分=1セット)

太腿の張りの原因はこれでした。


  時間が無かったのでこれだけ。
腹筋も使っているが少しずつ足が上がるようになってきて、大きい太腿の筋肉を使っていることがよく分かった。張りの原因は筋肉が衰えたってこと。


※walk中に写したマーガレット
【花言葉】は「恋占い、真実の愛、 など」




※遅くなった昼食はスーパーで買った厚切りロースかつ重でした。



  


Posted by しのラン  at 10:00Comments(0)食べ物walk

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プロフィール
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しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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