明日28日の健康ランニングは29日に変更！
2020年11月27日
しのランです。
「明日28日(土)朝は雨が予想されているため中止します。
代わりに、29日(日) 8:00 南長野運動公園集合とします。
都合の付く方はご参加ください。」
（ml情報 発部長11／27）
「明日28日(土)朝は雨が予想されているため中止します。
代わりに、29日(日) 8:00 南長野運動公園集合とします。
都合の付く方はご参加ください。」
（ml情報 発部長11／27）
クラスターを発生させないために三蜜を避け
マスクを着用‼
マスクを着用‼
明日28日健康ランニング ・ インターバル速歩6セット ・ リンゴ
2020年11月27日
しのランです。
健康ランニング
集合時 マスク着用！
参加者は自宅で出掛ける前に体温を測って下さい。
味覚、臭覚障害はありませんか。
※11/27 walk700発 7℃ 湿度83％
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
8km 1:30:41 350Cal 11187歩
インターバル速歩6セット（1キロ～4キロ間）。 昨日も5セット。
8キロ目 9:46/km。 今日はランなしでした、明日少し走ろう。
このコースには たわわに実ったリンゴがまだ収穫されていない場所があります。
美味しそうなリンゴ、次回通るときはおそらく収穫されていることでしょう。
健康ランニング
「28日(土) 8:00 南長野運動公園集合。
寒くなって１人だけで走るのは大変。
こんな時は仲間を頼って共に走りましょう。」
（ml情報 発部長11／24）
寒くなって１人だけで走るのは大変。
こんな時は仲間を頼って共に走りましょう。」
（ml情報 発部長11／24）
集合時 マスク着用！
参加者は自宅で出掛ける前に体温を測って下さい。
味覚、臭覚障害はありませんか。
※11/27 walk700発 7℃ 湿度83％
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
8km 1:30:41 350Cal 11187歩
インターバル速歩6セット（1キロ～4キロ間）。 昨日も5セット。
8キロ目 9:46/km。 今日はランなしでした、明日少し走ろう。
このコースには たわわに実ったリンゴがまだ収穫されていない場所があります。
美味しそうなリンゴ、次回通るときはおそらく収穫されていることでしょう。
