3食入ミートソース

2024年10月23日

しのランです

練習会  10月27日(日)

10/22免許更新前の認知機能検査と高齢者講習を受けて来た後の
昼食はスパゲッテイミートソースにしました。
 ・来年の免許更新時で84歳だから これが最後の講習だろうな。
 ・昨日の高齢者14人全員マスク、若い講習者はマスクなし、この差は?

3食入の今回2回目です。
例に寄って人参に玉ねぎを添えました、チンして温めてあります。
ソースは温める必要なしです。





  


Posted by しのラン  at 11:00Comments(0)食べ物

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しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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