篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです。

走り初め　　1月8日（土） 8：45集合

1/5　午前中に筋トレ終了、遅い昼食に餅を食べる。
餅は砂糖醤油に海苔巻き、ブルーベリージャム、マーガリン




道路と駐車場が心配なので
昭和の森公園駐車場に車を止めて蚊里田八幡宮へ向かう。気温－1℃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（長野市若槻東条）


公園～若槻小学校～若槻大通り～蚊里田八幡宮（階段90位）
公園から蚊里田さんまでは2キロ位だろうと見込んでのスタート。

往路：15:00発　　1.78/km　22′04　12:24/km　74Cal
復路：15:35発　 1.79/km　22′07　12:21/km　75Cal
歩数往復　5639歩　　1日　8473歩

道が所どころ凍結していて足が滑りヒヤヒヤの連続。

蚊里田さんの2基の灯篭に干支の彫刻があります。
写真は、うし　と　うさぎの間にある寅です。





  

しのランです。

報告はミキティさんからです。

「1/5に千曲川下流コースへ(^-^)/
朝から快晴、無風で寒くない気温で走るには良いコンディションだったので２度目の参拝ラン！！



〈コース〉
自宅～南公園～東福寺神社～槌井神社～岡神明神社～川中島古戦場～頤氣神社～更埴橋～櫻田神社～金山神社～ホクト折り返し～清水神社～ホワイトリング～更埴橋～ふたこぶらくだ ↑～赤坂橋～中澤伊勢社～南公園～自宅
〈走行距離〉25キロ　　〈走行時間〉2:44:42




参拝した8ヶ所ではちゃんとお参りして来ました(^-^)/
今年になって初の長野マラソン後半コースを少し走ってみました(^-^)
ふたこぶらくだの坂も今年初行ってみました(*_*)
長野マラソンコースで堤防にある「水の神様」に参拝しました(*_*)　」

寒い中、休み休みランお疲れ様でした。