明日12日練習会・若槻温泉へ
2021年12月11日
しのランです。
※昨日は久し振りに若槻温泉へ行ってきました。
行く前に自宅で椅子に座っての膝周りの筋肉強化、ゆっくりスクワットを20回やってからです。
前の日に走っているので大腿四頭筋に効きましたね。
16時前に伺いましたが駐車場は私の車を入れて三台だけ。
入ってみたら二人いて直ぐに上がったので貸し切り状態となりました。
露天風呂に内湯でゆっくり寛げました。
帰るころには駐車場の車は６～7台だったか。
帰りの車の中で見た茜色に染まった空が凄かったな。
※SRC 練習会 12月12日（日）
南長野運動公園 8:30集合
集合時 マスク着用！
新型コロナに感染しない させない。
南長野運動公園 8:30集合
集合時 マスク着用！
新型コロナに感染しない させない。
※昨日は久し振りに若槻温泉へ行ってきました。
行く前に自宅で椅子に座っての膝周りの筋肉強化、ゆっくりスクワットを20回やってからです。
前の日に走っているので大腿四頭筋に効きましたね。
16時前に伺いましたが駐車場は私の車を入れて三台だけ。
入ってみたら二人いて直ぐに上がったので貸し切り状態となりました。
露天風呂に内湯でゆっくり寛げました。
帰るころには駐車場の車は６～7台だったか。
帰りの車の中で見た茜色に染まった空が凄かったな。
