長野マラソン一般エントリー明日11日から受付
2021年12月10日
しのランです。
第24回長野マラソン大会
開催日：2022年4月17日（日）
・一般エントリー
受付期間：2021年12月11日10時～12月1９日
定 員：3，000人
一般参加料：14，300円
詳細は↓
一般エントリー受付について
第24回長野マラソン大会
開催日：2022年4月17日（日）
・一般エントリー
受付期間：2021年12月11日10時～12月1９日
定 員：3，000人
一般参加料：14，300円
詳細は↓
一般エントリー受付について
10キロ走後に何時もの焼きそば
2021年12月10日
しのランです。
12/9 数日来の雨がやっと上がり、気温も上がってラン開始。
10:52発 9℃～11℃ 湿度76%～68％ 今回は風なし
～新幹線車両基地横～国道に出て赤沼信号で折り返し～しなの鉄道跨線橋を渡って～りんごの湯～
10.04km 1:09:34 6:56/km 612Cal
早めに汗を掻き始めたので5キロと8キロで給水し、
5キロでマスク外した。
走った後のお昼は代わり映えしない焼きそばにした。
野菜は沢山入れたが夕方になったらお腹空いた。
牛乳のほかにバナナも食べれば良かったかな。
練習会 12月12日（日）集合8:30
12/9 数日来の雨がやっと上がり、気温も上がってラン開始。
10:52発 9℃～11℃ 湿度76%～68％ 今回は風なし
～新幹線車両基地横～国道に出て赤沼信号で折り返し～しなの鉄道跨線橋を渡って～りんごの湯～
10.04km 1:09:34 6:56/km 612Cal
早めに汗を掻き始めたので5キロと8キロで給水し、
5キロでマスク外した。
走った後のお昼は代わり映えしない焼きそばにした。
野菜は沢山入れたが夕方になったらお腹空いた。
牛乳のほかにバナナも食べれば良かったかな。
