第10回東京・赤羽ハーフマラソン
2019年01月22日
コマサです。
１／２０（日）第10回東京・赤羽ハーフマラソン大会
走ってきました（＾０＾）最低気温 2℃ 、最高気温 11℃（？） 晴天で微風とマラソン日和でした。ゼッケンは事前送付で、当日は１０ｋｍ、３ｋｍ、２ｋｍ、ハーフマラソンというスケジュールだったので、スタートも11時とゆっくり。長野でもこの日まではも少なくて、外を走れる日が多かったですが、東京では毎日こんな春先のような気候の中を走れるのかと羨ましくなりました。着るものに若干迷いましたが、半袖Tシャツとアームウォーマーに手袋。下は念のためロングパンツ。３ｋｍも走ると日差しで暑さを感じて、アームウォーマーを外し、折り返し（１０．５ｋｍ）では手袋も
外しました。コースは、1週間前のハイテクハーフマラソンの上流コースと同じ。前半はかすかな上りに微風の向かい風、後半はその逆で、私の好きな設定。しっかり練習が積めていれば、１０５分を目指したかったけれど、週末ランナーのため１１０～１１５分の予定でスタート。前半はキロ５’１５”前後、後半はキロ５’０５”前後で最後まで何とか走りくることが出来ました。合計タイムも１０８’５５”と予想以上の出来でした。最後の３ｋｍは何度か足が攣りそうになりましたが、攣ったのはゴール後、着替えているとき（笑）
記録証は後日ネットからダウンロード＆印刷ということで、列に並ぶストレスもなし。
今回は知り合いに合わなかったので、「本日営業中」という風呂屋さんの案内に誘われて、ひとっ風呂。赤羽商店街をぶらっとして草餅（行列）を食べ、ビールとラーメンで遅めの昼食と、のんびりしてきました。
１／２０（日）第10回東京・赤羽ハーフマラソン大会
走ってきました（＾０＾）最低気温 2℃ 、最高気温 11℃（？） 晴天で微風とマラソン日和でした。ゼッケンは事前送付で、当日は１０ｋｍ、３ｋｍ、２ｋｍ、ハーフマラソンというスケジュールだったので、スタートも11時とゆっくり。長野でもこの日まではも少なくて、外を走れる日が多かったですが、東京では毎日こんな春先のような気候の中を走れるのかと羨ましくなりました。着るものに若干迷いましたが、半袖Tシャツとアームウォーマーに手袋。下は念のためロングパンツ。３ｋｍも走ると日差しで暑さを感じて、アームウォーマーを外し、折り返し（１０．５ｋｍ）では手袋も
外しました。コースは、1週間前のハイテクハーフマラソンの上流コースと同じ。前半はかすかな上りに微風の向かい風、後半はその逆で、私の好きな設定。しっかり練習が積めていれば、１０５分を目指したかったけれど、週末ランナーのため１１０～１１５分の予定でスタート。前半はキロ５’１５”前後、後半はキロ５’０５”前後で最後まで何とか走りくることが出来ました。合計タイムも１０８’５５”と予想以上の出来でした。最後の３ｋｍは何度か足が攣りそうになりましたが、攣ったのはゴール後、着替えているとき（笑）
記録証は後日ネットからダウンロード＆印刷ということで、列に並ぶストレスもなし。
今回は知り合いに合わなかったので、「本日営業中」という風呂屋さんの案内に誘われて、ひとっ風呂。赤羽商店街をぶらっとして草餅（行列）を食べ、ビールとラーメンで遅めの昼食と、のんびりしてきました。
