つくばマラソン報告
2018年11月29日
しのランです。
無理して出場したミキティさんからの報告です。
「今年もエントリー合戦に勝利して第38回つくばマラソンへ参戦して来ました^_^
遠征第1弾は、茨城県つくば市！ 後半戦6戦目今年の14戦目！
秋の大本命のフル！
篠ノ井ＲCからは、<フル部門>Y本さん、フーミンさん、オビさんと私の4名で参戦！
オビさんは、ファミリーで参加しました^_^
前日11月24日にY本さん、フーミンさんと一緒に新幹線、常磐線、つくばエクスプレスに乗り継いで宿泊施設の筑波研修センターに行きました！
夕飯は、ばんどう太郎へ行きました^_^
自分に勝つ！レースに勝つ！時間に勝つ！にちなんで味噌煮込みうどんとカツ丼を注文しました(^ ^)
コシのあるうどんでしたので美味しく頂けました(^ ^)
つくばマラソンのテーマは、「マラソンを科学する！」
今年のゲストランナーは<フル部門>サイラスジュイさん、黒田雄紀さん、片岡純子さん、下村紫織さん
<10キロ部門>柏原竜二さん、加納由理さん、市河麻由美さんでした！
翌日11月25日朝7時に研修センターから徒歩でスタート会場へ行きました！
今年もウェーブスタートでした(^ ^) 9時10分Eブロックからスタート！
朝から青空の快晴で風もなくちょうどいい気温でらん！ラン！！RUN！！！日和でした(^ ^)
筑波山見ながらのRUNでした！
気象条件は、天候:晴れ、気温:7.6℃、湿度:66%、風向:NW、風速2.3m/s
1週間前に左膝に鵞足炎になってしまいましたので目標、昨年よりも低く設定しました(T . T)
<目標>
10キロ1時間50秒20キロ2時間5分30キロ3時間12分30秒40キロ4時間23分20秒 ゴール4時間41分18秒
<結果>
10キロ59:05、20キロ1:58:29、30キロ3時間2分、40キロ4:15:30
ゴール4:31:11
昨年よりも6分遅かったです！目標よりも10分早かったです！
順位は、2150人中の1303位！
前半のハーフ2:05:26 後半のハーフ2:25:45
後半20分落としてしまいました(T . T) 30キロから左膝の鵞足炎が暴れてしまいました！
ラスト3キロで右膝に違和感感じてしまいスピード出なくなってしまいました(T . T)
エイドのきゅうり、オレンジ美味しく頂けました(^ ^)
今年8月・9月に夏山登山に挑戦した結果がタイムに表れて良かったです！レース後は仲間たちと青空宴会を楽しみました！
帰りもつくばエクスプレス、京浜東北線、新幹線に乗り継いで長野へ帰って来ました^_^
オビさん自己新でゴール！
Y本さんサブ5！フーミンさんは、6時間でゴールしました(^ ^)
参戦しました皆さんお疲れ様でした！
今年あと2レース！になりました(^ ^)次戦は、遠征第2弾で小川和紙マラソンに参加します(^ ^)
応援ありがとうございました^_^ 」
故障しているのにご苦労様でした。しばらく休養ですね。
こじらせると長野マラソン走れなくなるよ!!
報告ありがとうございます。
無理して出場したミキティさんからの報告です。
「今年もエントリー合戦に勝利して第38回つくばマラソンへ参戦して来ました^_^
遠征第1弾は、茨城県つくば市！ 後半戦6戦目今年の14戦目！
秋の大本命のフル！
篠ノ井ＲCからは、<フル部門>Y本さん、フーミンさん、オビさんと私の4名で参戦！
オビさんは、ファミリーで参加しました^_^
前日11月24日にY本さん、フーミンさんと一緒に新幹線、常磐線、つくばエクスプレスに乗り継いで宿泊施設の筑波研修センターに行きました！
夕飯は、ばんどう太郎へ行きました^_^
自分に勝つ！レースに勝つ！時間に勝つ！にちなんで味噌煮込みうどんとカツ丼を注文しました(^ ^)
コシのあるうどんでしたので美味しく頂けました(^ ^)
つくばマラソンのテーマは、「マラソンを科学する！」
今年のゲストランナーは<フル部門>サイラスジュイさん、黒田雄紀さん、片岡純子さん、下村紫織さん
<10キロ部門>柏原竜二さん、加納由理さん、市河麻由美さんでした！
翌日11月25日朝7時に研修センターから徒歩でスタート会場へ行きました！
今年もウェーブスタートでした(^ ^) 9時10分Eブロックからスタート！
朝から青空の快晴で風もなくちょうどいい気温でらん！ラン！！RUN！！！日和でした(^ ^)
筑波山見ながらのRUNでした！
気象条件は、天候:晴れ、気温:7.6℃、湿度:66%、風向:NW、風速2.3m/s
1週間前に左膝に鵞足炎になってしまいましたので目標、昨年よりも低く設定しました(T . T)
<目標>
10キロ1時間50秒20キロ2時間5分30キロ3時間12分30秒40キロ4時間23分20秒 ゴール4時間41分18秒
<結果>
10キロ59:05、20キロ1:58:29、30キロ3時間2分、40キロ4:15:30
ゴール4:31:11
昨年よりも6分遅かったです！目標よりも10分早かったです！
順位は、2150人中の1303位！
前半のハーフ2:05:26 後半のハーフ2:25:45
後半20分落としてしまいました(T . T) 30キロから左膝の鵞足炎が暴れてしまいました！
ラスト3キロで右膝に違和感感じてしまいスピード出なくなってしまいました(T . T)
エイドのきゅうり、オレンジ美味しく頂けました(^ ^)
今年8月・9月に夏山登山に挑戦した結果がタイムに表れて良かったです！レース後は仲間たちと青空宴会を楽しみました！
帰りもつくばエクスプレス、京浜東北線、新幹線に乗り継いで長野へ帰って来ました^_^
オビさん自己新でゴール！
Y本さんサブ5！フーミンさんは、6時間でゴールしました(^ ^)
参戦しました皆さんお疲れ様でした！
今年あと2レース！になりました(^ ^)次戦は、遠征第2弾で小川和紙マラソンに参加します(^ ^)
応援ありがとうございました^_^ 」
故障しているのにご苦労様でした。しばらく休養ですね。
こじらせると長野マラソン走れなくなるよ!!
報告ありがとうございます。
大根頂いた
2018年11月29日
しのランです。
12月9日は
午前 講演会
夜は 忘年会 です。
健康ランニング
12月1日(土)8:00南長野運動公園集合。
一昨日、昨日と大根を3回も頂きました。
早速頂いた晩、昨晩、採りたての大根をほろふき大根として
頂きました。
口の中でとろけるような食感でした。
畑からの直送はさすがに美味い!
大根の葉は栄養豊富。
ビタミンA、ビタミンC、 鉄分、カリウム、カルシウムなど
が豊富に含まれている。
目が悪いのでビタミンA 、これから鉄分も必要なので
葉も喜んで頂きますよ。
有り難いことです。
12月9日は
午前 講演会
夜は 忘年会 です。
健康ランニング
12月1日(土)8:00南長野運動公園集合。
一昨日、昨日と大根を3回も頂きました。
早速頂いた晩、昨晩、採りたての大根をほろふき大根として
頂きました。
口の中でとろけるような食感でした。
畑からの直送はさすがに美味い!
大根の葉は栄養豊富。
ビタミンA、ビタミンC、 鉄分、カリウム、カルシウムなど
が豊富に含まれている。
目が悪いのでビタミンA 、これから鉄分も必要なので
葉も喜んで頂きますよ。
1回目 27日 辛いネズミ大根も
2回目 27日 おろし大根も
3回目 28日 野沢菜も一緒でした
有り難いことです。
