健康ランニング報告
2018年11月10日
しのランです。
南運動公園に向かう際にランナーが結構走っているのを見かけた。
その中で腕の振りでリズムを取っているのでしょうか、腕の振り方はいろいろでしたが速いランナーは姿勢も良く肘を後ろに引いてリズムよく走っていたのが印象的。
公園は雨上がりで曇り、少し風があり寒く感じましたが紅葉が良かったですね。
明日に大会を控えてか集合は写真の通り私を含めて6人です。
女性陣は少なくとも10㌔目安、一人は長谷観音へスタートして行きました。
明日の大会（わかほ）に出る方は軽めに走られたようです？（って、走った後に会っていません）
明日は、第3回RUN＆トレッキングIN真田大会も開催されます。
この大会に参加する方は集合時間前にすでに数キロ走り1時間ほどで上がりました。
明日の大会に出場される方頑張って下さい。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
南運動公園に向かう際にランナーが結構走っているのを見かけた。
その中で腕の振りでリズムを取っているのでしょうか、腕の振り方はいろいろでしたが速いランナーは姿勢も良く肘を後ろに引いてリズムよく走っていたのが印象的。
公園は雨上がりで曇り、少し風があり寒く感じましたが紅葉が良かったですね。
明日に大会を控えてか集合は写真の通り私を含めて6人です。
女性陣は少なくとも10㌔目安、一人は長谷観音へスタートして行きました。
明日の大会（わかほ）に出る方は軽めに走られたようです？（って、走った後に会っていません）
明日は、第3回RUN＆トレッキングIN真田大会も開催されます。
この大会に参加する方は集合時間前にすでに数キロ走り1時間ほどで上がりました。
明日の大会に出場される方頑張って下さい。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
ながのとびっくランinわかほ 出場者ファイト!!
2018年11月10日
しのランです。
“ながのとびっくランinわかほ”
大会が11月11日（日）に開催されます。
場 所：若穂中央公園 多目的グラウンド
種 目： ハーフ 10km ほか
※ハーフ、10kmのスタートの順番が変更
制限時間：ハーフ 3時間 10km 1時間30分
http://tobicrun.jp/marathon
出場する皆さんの安全と健闘を祈ります。
昨日の東の空の夕焼けです。
カメラを出している間に刻々と変化しました。
※本日10日（土）テレビ信州 14:30（ 予定）から
10月21日に開催された「信州須坂ハーフマラソン」
の模様が放送されます。
10月21日に開催された「信州須坂ハーフマラソン」
の模様が放送されます。
“ながのとびっくランinわかほ”
大会が11月11日（日）に開催されます。
場 所：若穂中央公園 多目的グラウンド
種 目： ハーフ 10km ほか
※ハーフ、10kmのスタートの順番が変更
制限時間：ハーフ 3時間 10km 1時間30分
http://tobicrun.jp/marathon
出場する皆さんの安全と健闘を祈ります。
昨日の東の空の夕焼けです。
カメラを出している間に刻々と変化しました。
16:49
