つくばマラソン報告
2015年11月23日
練習不足でサブ4.5を目指したミキティさんからの報告です。
「21日の健康ランニング練習会お疲れ様でした！
今月から県外遠征が始まります！遠征トップは茨城県へ(*⌒▽⌒*)
秋の大本命レース！！！
いい夫婦の日（11／22）に、後半戦７戦で今年の17戦目は2年振りに、第35回つくばマラソンに参戦してきました！
篠ノ井RCからは、フル部門にコマサさんと２人、10キロ部門にフーミンさんで３名が参戦♪
第35回つくばマラソンは、フルが2,000人増の15,000人、10キロが500人増の3,500人と定員を大幅にアップした！
昨年までは20キロ過ぎで折り返して同じ道を戻ってくるコースを今年は折り返し廃止して周回コースに変更し、スタートも10分ごとのウェーブ方式にした！ランナーの走りやすさを追求した大会にリニューアルされた(*^▽^*)
本来なら、アウエーでサブ４目指したかったですが、練習不足なので目標下降し、最低でもサブ４・５でゴールしたい！！！
曇り空で風がないランニング日和(*⌒▽⌒*)
９時10分にスタート！！
前半はキロ６行かないように頑張って走りましたが、24キロで転倒してしまい右膝打ってしまいペースが上げれなくなり、キロ６分半を維持しながら走っていましたが段々とキロ６分半が辛くなり段々とキロ７分近くまで落ちてしまいました>_<
やはり20キロ走30キロ走やっていなかったので、後半のハーフがかなり辛くなりました(>_< )
フルは練習しないと走れないのがしみじみと感じてしまいました！結果は・・・・？？？？
フルで4：17：51でした！なんとか４時間半切ってゴールしました！走り終わったら、仲間たちと青空宴会楽しめました(*^▽^*)いつか、アウエーでサブ４目指したいな～
今年もいよいよ来月、ラストレースを迎えました！ラストレースは遠征第２弾で12月１３日に栃木県初参戦のさのマラソンでフルに参戦して来ます！ラストレースなので有終の美飾れるようにしたいな～
コマサさん、フーミンさんそれぞれ無事に完走しました！
お疲れ様でした！
応援ありがとうございました！」
お疲れ様でした。目標のサブ4.5達成ですから凄いね。
転倒後は大丈夫でしょうか。
12月のレースに向けて練習積み重ねてください。
報告ありがとうございました。
「21日の健康ランニング練習会お疲れ様でした！
今月から県外遠征が始まります！遠征トップは茨城県へ(*⌒▽⌒*)
秋の大本命レース！！！
いい夫婦の日（11／22）に、後半戦７戦で今年の17戦目は2年振りに、第35回つくばマラソンに参戦してきました！
篠ノ井RCからは、フル部門にコマサさんと２人、10キロ部門にフーミンさんで３名が参戦♪
第35回つくばマラソンは、フルが2,000人増の15,000人、10キロが500人増の3,500人と定員を大幅にアップした！
昨年までは20キロ過ぎで折り返して同じ道を戻ってくるコースを今年は折り返し廃止して周回コースに変更し、スタートも10分ごとのウェーブ方式にした！ランナーの走りやすさを追求した大会にリニューアルされた(*^▽^*)
本来なら、アウエーでサブ４目指したかったですが、練習不足なので目標下降し、最低でもサブ４・５でゴールしたい！！！
曇り空で風がないランニング日和(*⌒▽⌒*)
９時10分にスタート！！
前半はキロ６行かないように頑張って走りましたが、24キロで転倒してしまい右膝打ってしまいペースが上げれなくなり、キロ６分半を維持しながら走っていましたが段々とキロ６分半が辛くなり段々とキロ７分近くまで落ちてしまいました>_<
やはり20キロ走30キロ走やっていなかったので、後半のハーフがかなり辛くなりました(>_< )
フルは練習しないと走れないのがしみじみと感じてしまいました！結果は・・・・？？？？
フルで4：17：51でした！なんとか４時間半切ってゴールしました！走り終わったら、仲間たちと青空宴会楽しめました(*^▽^*)いつか、アウエーでサブ４目指したいな～
今年もいよいよ来月、ラストレースを迎えました！ラストレースは遠征第２弾で12月１３日に栃木県初参戦のさのマラソンでフルに参戦して来ます！ラストレースなので有終の美飾れるようにしたいな～
コマサさん、フーミンさんそれぞれ無事に完走しました！
お疲れ様でした！
応援ありがとうございました！」
お疲れ様でした。目標のサブ4.5達成ですから凄いね。
転倒後は大丈夫でしょうか。
12月のレースに向けて練習積み重ねてください。
報告ありがとうございました。
