13㎞走った
2014年01月29日
90分走に再度挑戦しました。
今日は陸上競技場へ早めに到着です。
高校生は既に数人いてアップでしょうかゆっくりトラック内を
走っていました。
前回は12㎞過ぎたところでタイムアウト、今日は
13㎞走り切れば90分になるだろうと思っての挑戦でした。
walk18分 ＋ run13㎞（1時間33分）＋α ＋ walk10分
家に戻りGPSで詳細を確認しようと思ったらロック掛かって
しまい解除できなくなったしまった。
おーいGARMINさんー。
と言うことで13㎞で確認した時の記憶です。
7分／kmを維持しようと思って走っていたのでタイムは
こんなもんでしょう
競技場から写した菅平方面 16：17
今日は陸上競技場へ早めに到着です。
高校生は既に数人いてアップでしょうかゆっくりトラック内を
走っていました。
前回は12㎞過ぎたところでタイムアウト、今日は
13㎞走り切れば90分になるだろうと思っての挑戦でした。
walk18分 ＋ run13㎞（1時間33分）＋α ＋ walk10分
家に戻りGPSで詳細を確認しようと思ったらロック掛かって
しまい解除できなくなったしまった。
おーいGARMINさんー。
と言うことで13㎞で確認した時の記憶です。
7分／kmを維持しようと思って走っていたのでタイムは
こんなもんでしょう
競技場から写した菅平方面 16：17
