11日（土）練習会
2014年01月09日
篠ノ井ＲＣ練習会 日 時：1月11日（土）
1・2月は午前8時30分集合
集合場所：南長野運動公園 西（第４）駐車場
冷え込みが続いています。
スタート前にストレッチや軽めのジョグで筋温を
上げておきましょう。
手袋（＋ミニカイロ）、毛糸の帽子、着替えを忘れ
ませんように。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
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『大晦日』と『正月』
のために用意した
一升瓶の酒が
今晩やっと
終わった。
長い間楽しめ
ました。
