３キロ走 ・ ハナミズキ
2013年05月08日
昨日の温泉の効果か、筋肉痛が大分和らいだ。
今日は診察があるので事前にちょっと３㌔だけ
走ってふくらはぎの状態をまた確認してみた。
６日の７㌔走と合わせて先生に報告できた。
この分だと大丈夫らしい。
診察後はストレッチにリハビリでさっぱりした。
明日は体幹トレーニングで一汗掻くのだ。
これからは走る時間を少しずつ伸ばせたらいいと思う。
ハナミズキ
上は仕事先
下は東和田運動公園
【花言葉】は「華やぐ心」
昨日の温泉の効果か、筋肉痛が大分和らいだ。
今日は診察があるので事前にちょっと３㌔だけ
走ってふくらはぎの状態をまた確認してみた。
６日の７㌔走と合わせて先生に報告できた。
この分だと大丈夫らしい。
診察後はストレッチにリハビリでさっぱりした。
明日は体幹トレーニングで一汗掻くのだ。
これからは走る時間を少しずつ伸ばせたらいいと思う。
ハナミズキ
上は仕事先
下は東和田運動公園
【花言葉】は「華やぐ心」
