篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

このクラブは公民館主催のランニング講座「長野マラソンを走ろう」の受講生が2004年8月に立ち上げたランニングクラブです。20代から80代の男女合わせて31名が加入しています。部員の親睦、健康増進、走力・精神両面のレベルアップを図り、充実した人生をおくる為の一助となることを目的に活動。クラブの情報と併せて花模様をお届けします。

チョコ頂いたよ

2013年02月14日

　　　　　　　中味は夜のティータイムまでお預けだ。
　　　　　　　アーモンドが入っているようだ。
　　　　　　　楽しみだね。

　　　　　　　今日の身体作り
　　　　午後体幹トレーニングがあるのでいつもの朝食後の
　　　　ストレッチと筋トレは省略。
　　　　今日は体幹トレーニングの前に２５分ほど走って
　　　　一汗掻いてからの筋トレになりました。
　　　　筋トレが終わってからはリハビリで忙しかった。

Posted by しのラン at 18:18 │Comments(2)

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しのラン

1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI（体格指数）20.2

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