涼しさ通り越して

2012年09月21日


     ここのところ一気に涼しくなりました。
     朝夕は長袖を羽織りたくなるほどです。
     季節の変わり目でしょう。
     今日の長野は最高気温23.6℃ 最低気温18.4℃
     10月の大会に出場される皆さん体調に
     留意され練習に励んでください。


     仕事帰りに写した大きいトマトです。
     果樹の木を伐採したため見通しが良くなった
     畑に見事に実っていました。
     トマトは身体に大変いいようです。
     ヨーロッパでは
     「トマトが赤くなると医者が青くなる」
     とまで言われています。
     ビタミンA、Cなどビタミン類が豊富とのこと。
     更にリコピンが含まれていて
     抗酸化作用(老化防止)、がん予防などにも効果が
     あると注目されています。



  


Posted by しのラン  at 19:30Comments(4)

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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