9月16日(日)練習会 

2012年09月14日

  ★ 9月16日(日)
    集合 : 8時30分 戸隠神告げ温泉駐車場
    クラブの方  した見てね

     http://web-nagano.jp/kamitsuge/5.htm

  ラン後、温泉でゆっくり疲れを癒します。(温泉¥600)
  但し、当日「信越五岳トレイルランニングレース」があり、
  一部コース制限があるかもしれません。

  * 戸隠、飯綱に熊が出没しているようです。
    熊よけの鈴をお持ちの方は念のために持ってきて下さい。

       傷害保険等に加入していません。
    健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
         参加してください。


         昨日道草した折に写した
              「ガウラ」
       よく見掛けるのは白ですが初めて
       赤系を見ました。
         別名:山桃草
             白は ”白蝶草”とも呼ばれます。
           【花言葉】は「清楚」




           白を追加しました。 7月7日写す


  


Posted by しのラン  at 19:00Comments(2)

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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