肉盛り焼きそば・筋トレ

2024年06月04日

しのランです

練習会　6月9日（日）　8時集合

※6/3筋トレが終わってからの昼食は
肉盛り焼きそばでしたが大盛りになってしまった。
肉は豚肩肉小間切れ54ｇだけ、ベーコンも入っています。
キャベツの値が先週より少し下がったので久し振りに使った。




※プランク　　しのランは60秒1セットだけ


散歩中にランジもやった。  

Posted by しのラン  at 11:00 │Comments(0) │食べ物│ストレッチ・筋トレ

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI（体格指数）20.2
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