篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

※6/22走った後の昼食は疲れているので時間が掛かるのは止めて、ベビーホタテ貝を使ったラーメンになりました。あっさりしたラーメンになりました。





※21日の散歩中に出合ったタチアオイ
花言葉 は「大望、野心、　など」






※練習会23日の天気予報は90％の降水確率、22日に走りました。
北部スポーツパーク～坂上がって若槻大通り～（昭和の森公園）国立東長野病院折り返し～昭和の森公園～北部スポーツレクパーク
10:26発　23℃　湿度62　終わって28℃　42％
13.24キロ　1:49:39　　8:17/km　611Cal

今朝6時前には雨が降っていたので練習会欠席しました。
次回練習会　　6月29日（土）