肉盛り焼きそば・筋トレ
2024年06月04日
しのランです
練習会 6月9日（日） 8時集合
※6/3筋トレが終わってからの昼食は
肉盛り焼きそばでしたが大盛りになってしまった。
肉は豚肩肉小間切れ54ｇだけ、ベーコンも入っています。
キャベツの値が先週より少し下がったので久し振りに使った。
※プランク しのランは60秒1セットだけ
散歩中にランジもやった。
練習会 6月9日（日） 8時集合
※6/3筋トレが終わってからの昼食は
肉盛り焼きそばでしたが大盛りになってしまった。
肉は豚肩肉小間切れ54ｇだけ、ベーコンも入っています。
キャベツの値が先週より少し下がったので久し振りに使った。
※プランク しのランは60秒1セットだけ
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ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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