朝ラン10km ・ムクゲ
2021年07月21日
しのランです。
何時ものようにバナナ一本食べて朝ラン
5:34発 23℃～26℃ 湿度90%～80％
朝早いと北部スポーツレクパーク入り口の扉が閉まっているから車で入れないので走って行く。 自宅～北部スポーツレクパーク内～自宅
10.11km 1:17:07 7：38/km 578Cal
花を写した時、25℃もあったので慌てて引き上げた。
慌てて引き上げてもスピードは上がらない。
日影が少ないから暑い 暑かった。
北部スポーツレクパークに咲いていたムクゲの八重咲
【花言葉】は「信念、新しい美、 など」
練習会 7月25日（日）
何時ものようにバナナ一本食べて朝ラン
5:34発 23℃～26℃ 湿度90%～80％
朝早いと北部スポーツレクパーク入り口の扉が閉まっているから車で入れないので走って行く。 自宅～北部スポーツレクパーク内～自宅
10.11km 1:17:07 7：38/km 578Cal
花を写した時、25℃もあったので慌てて引き上げた。
慌てて引き上げてもスピードは上がらない。
日影が少ないから暑い 暑かった。
北部スポーツレクパークに咲いていたムクゲの八重咲
【花言葉】は「信念、新しい美、 など」
練習会 7月25日（日）
善光寺参拝ラン報告
2021年07月21日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「２週間振りに善光寺参拝ラン
〈コース〉自宅～南公園～川中島古戦場～長野大橋～ビックハット～秋葉神社～武井神社～善光寺～セントラルスクゥエア～恋が愛に変わるとき
〈走行距離〉14キロ 〈走行時間〉1:37:26
目的は、高級食パン専門店の「恋が愛に変わるとき」という食パンのお店訪問。
善光寺の大勧進の所にある「蓮」が所々に咲いていました。
七夕の笹を見てきました。
暑かったので、中村屋吉右衛門で木イチゴミックスのソフト小を試食しました(^-^)/
セントラルスクゥエアに、噴水が出ていました。
目的の食パン専門店で、「無償の愛」「愛の結晶」を買って帰りました。
高級食パン専門店の「恋が愛に変わるとき」は、7/19にテレビ番組で放映していました。」
お疲れ様です。
帰りの手段はどうしたんですか。JR？
報告はミキティさんからです。
「２週間振りに善光寺参拝ラン
〈コース〉自宅～南公園～川中島古戦場～長野大橋～ビックハット～秋葉神社～武井神社～善光寺～セントラルスクゥエア～恋が愛に変わるとき
〈走行距離〉14キロ 〈走行時間〉1:37:26
目的は、高級食パン専門店の「恋が愛に変わるとき」という食パンのお店訪問。
善光寺の大勧進の所にある「蓮」が所々に咲いていました。
七夕の笹を見てきました。
暑かったので、中村屋吉右衛門で木イチゴミックスのソフト小を試食しました(^-^)/
セントラルスクゥエアに、噴水が出ていました。
目的の食パン専門店で、「無償の愛」「愛の結晶」を買って帰りました。
高級食パン専門店の「恋が愛に変わるとき」は、7/19にテレビ番組で放映していました。」
お疲れ様です。
帰りの手段はどうしたんですか。JR？
