明日11日練習会 ・ヤブカンゾウ ・walk50分

2021年07月10日

しのランです。

※SRC 練習会 7月11日(日)
南長野運動公園 8:15集合


年会費納入は 練習会の折、または銀行振込でお願いします。


集合時 マスク着用!




※7/9午後雨が止んだので、天気予報チェックすると50分ほど雨は降らない予定。
北部スポーツレクパークへ車で出かけ何時ものwalkコースに出て花の咲いているところで折り返し。
walk中に写したヤブカンゾウ(藪萱草・八重咲)
【花言葉】は「愛の忘却、悲しみを忘れる、 など」





※walk 7/9 14:20発 25℃  湿度85% 
花まで往復後、スポーツパークのアップダウン、78階段上り下りも歩く。
4.28km 50分 6321歩 193Cal  速歩、インターバル速歩なし。
  雨には遭わなかったが汗びっしょり。


北部スポーツレクパークの北側のブルーベリー農園で直売をしています。





  


Posted by しのラン  at 11:00Comments(0)ランニング・練習会walk

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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