何とか11㌔走 ・ ハナトラノオ

2017年09月03日

walkで地元の周回コースへ向かう9時前は19度未満、
Tシャツだと風もあって涼し過ぎる位の陽気でした。

走りだしたら両股関節が馴染まなく止めようと思ったが
ゆっくりでもいいやと思いながら1時間走の目標。
一時間で止めるところ遅かったので伸ばしちゃった。
   周回コース 左回り右回り各2周 後 周回コース外へ
     1:26:00   11.0km (7:49/km)


周回コース脇の畑に咲いているハナトラノオ(花虎の尾)です。
走り終わってからそろそろ見頃かなと携帯で写して見た。
名は花穂の姿が虎の尻尾のように見えることから。
北アメリカ原産
別 名:カクトラノオ(角虎の尾)
【花言葉】は「達成、希望、 など」



  


Posted by しのラン  at 16:58Comments(0)ランニング・練習会

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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