明日5日練習会 ・ オオイヌノフグリ
2016年03月04日
※篠ノ井RC練習会
3月5日(土) 8:30 南長野運動公園集合（西駐車場）
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。
※前に“青学陸上部員が東京マラソンに挑戦”
と題して紹介しましたがその結果は見事でした。
これからの活躍に期待したいですね。
下田 裕太 2年 2:11:34 10位 日本人2位！
一色 恭志 3年 2:11:45 11位 日本人3位！
橋本 崚 4年 2:14:38 23位 準エリートの部優勝！
渡邉 利典 4年 2:16:01 27位 準エリートの部3位！
（青学陸上競技部公式ホームページより）
http://aogaku-tf.com/yotei/2016/yotei_2.php
花はオオイヌノフグリです。
あちこちで咲いているのを見かけます。
少しずつ春の気配を感じるようになってきました。
【花言葉】は
「信頼、清らか」など
3月5日(土) 8:30 南長野運動公園集合（西駐車場）
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。
※前に“青学陸上部員が東京マラソンに挑戦”
と題して紹介しましたがその結果は見事でした。
これからの活躍に期待したいですね。
下田 裕太 2年 2:11:34 10位 日本人2位！
一色 恭志 3年 2:11:45 11位 日本人3位！
橋本 崚 4年 2:14:38 23位 準エリートの部優勝！
渡邉 利典 4年 2:16:01 27位 準エリートの部3位！
（青学陸上競技部公式ホームページより）
http://aogaku-tf.com/yotei/2016/yotei_2.php
花はオオイヌノフグリです。
あちこちで咲いているのを見かけます。
少しずつ春の気配を感じるようになってきました。
【花言葉】は
「信頼、清らか」など
東京マラソン前日の行動
2016年03月02日
新幹線で東京駅へ11時過ぎに到着。
受付会場へは身軽で行きたいのでザックを預けに渋谷駅近くのホテルへ直行。
渋谷駅から受付会場のある最寄駅“国際展示場駅”への直通があり助かった（埼京線・川越線～りんかい線）
受付会場の東京ビックサイドには昼過ぎに着、既に会場は大変な混みよう。
運転免許証で本人確認を済ませてナンバーカード、手荷物袋などを受け取り混雑している会場から早く出ようと思っても混雑していて中々表に出られなかった。
やっと表に出て腹も空いたので食事をしようと前回（2013）食べた所を探したが見当たらず、出店ブースのうどんにありつけた。
受付会場から一旦ホテルに戻り新宿～都庁スタート地点へ下見に出掛けた。指定入場ゲート付近を確認後、ホテルへ戻り一安心。ところがさんざ歩いたので疲れがどっと出て疲労困憊の状態。明日走れるかと一抹の不安がよぎった。
東京で別行動の家内達とはホテルで合流。
早速ホテル近辺で夕食の場所探し、結局夕食はホテルの中華店で済ませた、私は酢豚ほか、ご飯は大きい茶碗に一杯（普段食べる量の倍以上）で炭水化物を充分に摂った。
明日の朝は早いので早めに就寝した。
※今回の東京マラソンで一番困ったこと
スタート地点で預ける手荷物袋が前回の大きさから一回り小さくなったこと。 袋のサイズは天地57㎝ 左右40㎝ （約20リットル）
袋はナップザックが入る大きさで、ゴール地点での着替えとスタート地点へ向かう際のウインドブレーカーなどを入れるとほぼ一杯になってしまう。残った物はザックに入れて家内に預け背負ってもらいことにした。
受付会場へは身軽で行きたいのでザックを預けに渋谷駅近くのホテルへ直行。
渋谷駅から受付会場のある最寄駅“国際展示場駅”への直通があり助かった（埼京線・川越線～りんかい線）
受付会場の東京ビックサイドには昼過ぎに着、既に会場は大変な混みよう。
運転免許証で本人確認を済ませてナンバーカード、手荷物袋などを受け取り混雑している会場から早く出ようと思っても混雑していて中々表に出られなかった。
一番明るかったブース
やっと表に出て腹も空いたので食事をしようと前回（2013）食べた所を探したが見当たらず、出店ブースのうどんにありつけた。
受付会場から一旦ホテルに戻り新宿～都庁スタート地点へ下見に出掛けた。指定入場ゲート付近を確認後、ホテルへ戻り一安心。ところがさんざ歩いたので疲れがどっと出て疲労困憊の状態。明日走れるかと一抹の不安がよぎった。
東京で別行動の家内達とはホテルで合流。
早速ホテル近辺で夕食の場所探し、結局夕食はホテルの中華店で済ませた、私は酢豚ほか、ご飯は大きい茶碗に一杯（普段食べる量の倍以上）で炭水化物を充分に摂った。
明日の朝は早いので早めに就寝した。
※今回の東京マラソンで一番困ったこと
スタート地点で預ける手荷物袋が前回の大きさから一回り小さくなったこと。 袋のサイズは天地57㎝ 左右40㎝ （約20リットル）
袋はナップザックが入る大きさで、ゴール地点での着替えとスタート地点へ向かう際のウインドブレーカーなどを入れるとほぼ一杯になってしまう。残った物はザックに入れて家内に預け背負ってもらいことにした。
東京マラソン楽しんだよ
2016年03月01日
東京マラソン28日大会当日
指定入場ゲートにはオープン7時前に到着しましたが既に長い列が出来ていました。
荷物検査を受けセキュリティチェック機器をくぐり抜けてスタートエリア内に無事入ることが出来ました。
スタートJブロックでの整列時はビルの影にならなく陽が当たっていて助かりました。
整列していてヘリコプターが旋回している上空を見ればビルの合間から青空が広がっていた。
スタートロスタイムは20分を見込んでいましたが15分で済みました。
10㌔までは見込み通りのタイムで入ることが出来ましたが5㌔の給水所が待ち遠しかった。
目標の15㌔を通過してからは歩いたりしたので1㌔の予想タイムを下回り始め、せめて家内達の待っている21㌔まで何とか辿り着こうと踏ん張り、到着して休み。
前日「奥さんの待っているところまで頑張って下さい。」と励ましのメールを頂いた。
![]()
次の関門（25㌔）まで時間があったので走ったり歩いたりして25㌔を13時に通過（関門13:13）して脚に痛みが出る前に走ることを止めました。
止めたのは思うように脚が動かなくなって来たのと左脚の一部が少し硬直気味に感じたのでこれ以上走ると故障に繋がると思ったからです。
その後はゆっくり歩き30㌔の関門（13:56）で待っていた収容バスに乗ってゴール地点へ到着した。普通ならあと5㌔まで56分もあればゆっくり間に合うはずだがその勇気がなかった。お蔭で今日あたり筋肉痛が出ると思ったが特段無しです。
26㌔過ぎだったか浅草で“ひと口サイズのおにぎり”と“温かいお茶”のサービスがありご馳走になりました、最高に美味かったです。
沿道の皆さん応援ありがとうございました。
特に30㌔近くで寒いのに最後の最後まで応援して下さりタッチしたり握手をしてもらい感激しました。
東京マラソンの雰囲気は充分味わうことが出来ました。
帰りの列車でもう東京はこれで終わりにしようと思いましたが翌朝になったらゴールは出来なくてもまた出て見たくなりました。そんな魅力満載の東京マラソンでした。
クラブの皆さん応援ありがとうございました。東京楽しんだよ。
指定入場ゲートにはオープン7時前に到着しましたが既に長い列が出来ていました。
荷物検査を受けセキュリティチェック機器をくぐり抜けてスタートエリア内に無事入ることが出来ました。
スタートJブロックでの整列時はビルの影にならなく陽が当たっていて助かりました。
整列していてヘリコプターが旋回している上空を見ればビルの合間から青空が広がっていた。
スタートロスタイムは20分を見込んでいましたが15分で済みました。
10㌔までは見込み通りのタイムで入ることが出来ましたが5㌔の給水所が待ち遠しかった。
目標の15㌔を通過してからは歩いたりしたので1㌔の予想タイムを下回り始め、せめて家内達の待っている21㌔まで何とか辿り着こうと踏ん張り、到着して休み。
前日「奥さんの待っているところまで頑張って下さい。」と励ましのメールを頂いた。
ここまで来たぞ12:19
次の関門（25㌔）まで時間があったので走ったり歩いたりして25㌔を13時に通過（関門13:13）して脚に痛みが出る前に走ることを止めました。
止めたのは思うように脚が動かなくなって来たのと左脚の一部が少し硬直気味に感じたのでこれ以上走ると故障に繋がると思ったからです。
その後はゆっくり歩き30㌔の関門（13:56）で待っていた収容バスに乗ってゴール地点へ到着した。普通ならあと5㌔まで56分もあればゆっくり間に合うはずだがその勇気がなかった。お蔭で今日あたり筋肉痛が出ると思ったが特段無しです。
26㌔過ぎだったか浅草で“ひと口サイズのおにぎり”と“温かいお茶”のサービスがありご馳走になりました、最高に美味かったです。
雷門13:35
スカイツリー13:36
沿道の皆さん応援ありがとうございました。
特に30㌔近くで寒いのに最後の最後まで応援して下さりタッチしたり握手をしてもらい感激しました。
東京マラソンの雰囲気は充分味わうことが出来ました。
帰りの列車でもう東京はこれで終わりにしようと思いましたが翌朝になったらゴールは出来なくてもまた出て見たくなりました。そんな魅力満載の東京マラソンでした。
クラブの皆さん応援ありがとうございました。東京楽しんだよ。
