今日は疲れた15㌔走 ・ サンシュユ
2016年03月21日
午前中に風がある中走りだしたが思うように脚が進まない。
普段楽なコースを走っているので久々に坂を入れてみた。
自宅～稲田大通り～湯谷小西交差点折り返し～若槻大通り～
吉交差点折り返し～昭和の森公園
2:06:02 15㎞（8:24／km）
脚が動かないので歯がゆくなってきたが、まあしょうがなねーと思って前に進んでみた。2時間もかかった。
あんまり遅いので前はどの位で走っていたのか2013年のデータを見たら同じコースを6月に6:45／kmで上がっていた。
また挑戦してみるか。
サンシュユ（山茱萸）が近くに咲いています。
別 名：はるこがねばな（春黄金花） 、秋珊瑚
【花言葉】は「持続、耐久、強健」など
普段楽なコースを走っているので久々に坂を入れてみた。
自宅～稲田大通り～湯谷小西交差点折り返し～若槻大通り～
吉交差点折り返し～昭和の森公園
2:06:02 15㎞（8:24／km）
脚が動かないので歯がゆくなってきたが、まあしょうがなねーと思って前に進んでみた。2時間もかかった。
あんまり遅いので前はどの位で走っていたのか2013年のデータを見たら同じコースを6月に6:45／kmで上がっていた。
また挑戦してみるか。
サンシュユ（山茱萸）が近くに咲いています。
別 名：はるこがねばな（春黄金花） 、秋珊瑚
【花言葉】は「持続、耐久、強健」など
