続・信州戸隠トレイルランレース報告
2013年10月28日
ロングコースに出場された
Ｏ澤さんからです。
「10/27（日）信州戸隠トレイルランレース45㎞（ロング）の部
に出場してきました。
会場ではお会いできませんでしたがミドルコースの部にクラブより
何名か出場されていたようですね。
完走、おめでとうございます。
信州戸隠トレイルランレース45㎞
戸隠スキー場（7：00 スタート）→瑪瑙山（7：45）→怪無山→
飯縄山（9：34）→一の鳥居・第1エイド・第一関門（11：00）→
戸隠古道→宝光社→中社→鏡池・第2エイド（12：50）→
戸隠牧場・第3エイド・第二関門（14：07）→イースタンキャンプ
場→瑪瑙山→戸隠スキー場（15：42 フィニッシュ）
天候：曇り/みぞれ/晴れ
明け方まで雨が降っていたようで風も冷たい。前回の「おんたけ
スカイレース」以来トレーニング不足で今回は完走はキツイかもし
れない。7：00スタート。ゲレンデの作業道をペースを抑えながら
ゆっくり走る。瑪瑙山の登山道へ入る。この辺りはそれ程苦しくない。
気温はかなり低いようである。スタート前、瑪瑙山頂付近は-2℃
だったらしい。ウィンドシェルを着ていても全く暑さを感じない。
山頂を足早に通過してゲレンデを駆け下る。怪無山を通過して
一度下山した後、飯縄山を目指す。
西登山道に合流して山頂手前の分岐点を目指す。この辺りが今回の
最大の難所である。ランナーの集団で登山道は渋滞。おかげでスロ
ーペースで疲れを感じませんでした。気温は相変わらず低くみぞれも
降っていました。9：34分岐点通過。南登山道を駆け下る。岩とぬかる
みで足元は不安定でここではかなり慎重に歩きました。岩場を通過後、
走れる様になりました。気温も暖かくなり快調にとばせました。下山後、
飯縄スキー場へ。ここから暫くの間ロードを走りました。大谷池湿原を
通過して一の鳥居苑池へ。ここが第一関門（11：00）。
エイドステーションで栄養補給して戸隠古道を走る。この辺りは気持ち
の良いトレイルで快適に走る事が出来ました。
戸隠の集落を抜けて宝光社へ。ここの石段（274段）はキツイですね。
かなり体力を消耗しました。戸隠神道は思うように走れませんでした。
中社の足神様を拝み遊歩道に入り鏡池を目指す。適度にアップダウン
がありそれなりに走り堪えがある。
鏡池は12：50頃だろうか。のんびりしていたいところであるが制限時間
が気になる。慌ただしく栄養補給して走りだす。ここから牧場までの遊
歩道は傾斜も殆ど無く快適でした。（気になるのは時間だ。）
ささやきの小道を抜けて牧場へ。ここから広大な牧草地を周遊する。
途中幾度か川を渡りシューズの中まで浸水しました。牧場といえば
必ず何かが落ちているものです。こいつを避けながら進むのは結
構きつい。
誤って踏みつけスリップした痕跡を幾つか見付けました。
最終エイド（第二関門）は14：07。制限時間の30分前を切っている。
完走できるかどうか心配になってきました。
エイドには食べるものが豊富にある。温かいスープやおかゆまであ
るので有難い。ここでもしっかり（沢山）食べさせて頂きました。
イースタンキャンプ場を抜けて瑪瑙山登山道へ。5㎞は登り続けた
だろうか。
ここの登りが一番堪えました。てっぺんには泥沼と化した登山道も
あり最後まで苦戦しました。
スキー場の作業道を5㎞程下りゴールへ。15：42フィニッシュ。
記録は8時間42分08秒。総合230位。男女別201位。年代別69位。
今回のコースは山岳地帯、ロード、古道のトレイル、牧場や観光
名所を巡り変化に富んだ面白いコースでした。台風通過後でトレ
イルの状態は悪かったのですがこれもまたレースを面白くしてく
れたと思います。トレーニング不足で完走できるかどうか心配も
しましたが思ったより速いタイムで駆け抜ける事が出来ました。
来年も出場したいですね。
次回は「ツール・ド・長野」（最長120㎞）に出場予定しています。」
荒れ放題の長距離コースお疲れ様でした。
シューズの洗濯大変ですね。
「ツール・ド・長野」の健闘を祈ります。
Ｏ澤さんからです。
「10/27（日）信州戸隠トレイルランレース45㎞（ロング）の部
に出場してきました。
会場ではお会いできませんでしたがミドルコースの部にクラブより
何名か出場されていたようですね。
完走、おめでとうございます。
信州戸隠トレイルランレース45㎞
戸隠スキー場（7：00 スタート）→瑪瑙山（7：45）→怪無山→
飯縄山（9：34）→一の鳥居・第1エイド・第一関門（11：00）→
戸隠古道→宝光社→中社→鏡池・第2エイド（12：50）→
戸隠牧場・第3エイド・第二関門（14：07）→イースタンキャンプ
場→瑪瑙山→戸隠スキー場（15：42 フィニッシュ）
天候：曇り/みぞれ/晴れ
明け方まで雨が降っていたようで風も冷たい。前回の「おんたけ
スカイレース」以来トレーニング不足で今回は完走はキツイかもし
れない。7：00スタート。ゲレンデの作業道をペースを抑えながら
ゆっくり走る。瑪瑙山の登山道へ入る。この辺りはそれ程苦しくない。
気温はかなり低いようである。スタート前、瑪瑙山頂付近は-2℃
だったらしい。ウィンドシェルを着ていても全く暑さを感じない。
山頂を足早に通過してゲレンデを駆け下る。怪無山を通過して
一度下山した後、飯縄山を目指す。
西登山道に合流して山頂手前の分岐点を目指す。この辺りが今回の
最大の難所である。ランナーの集団で登山道は渋滞。おかげでスロ
ーペースで疲れを感じませんでした。気温は相変わらず低くみぞれも
降っていました。9：34分岐点通過。南登山道を駆け下る。岩とぬかる
みで足元は不安定でここではかなり慎重に歩きました。岩場を通過後、
走れる様になりました。気温も暖かくなり快調にとばせました。下山後、
飯縄スキー場へ。ここから暫くの間ロードを走りました。大谷池湿原を
通過して一の鳥居苑池へ。ここが第一関門（11：00）。
エイドステーションで栄養補給して戸隠古道を走る。この辺りは気持ち
の良いトレイルで快適に走る事が出来ました。
戸隠の集落を抜けて宝光社へ。ここの石段（274段）はキツイですね。
かなり体力を消耗しました。戸隠神道は思うように走れませんでした。
中社の足神様を拝み遊歩道に入り鏡池を目指す。適度にアップダウン
がありそれなりに走り堪えがある。
鏡池は12：50頃だろうか。のんびりしていたいところであるが制限時間
が気になる。慌ただしく栄養補給して走りだす。ここから牧場までの遊
歩道は傾斜も殆ど無く快適でした。（気になるのは時間だ。）
ささやきの小道を抜けて牧場へ。ここから広大な牧草地を周遊する。
途中幾度か川を渡りシューズの中まで浸水しました。牧場といえば
必ず何かが落ちているものです。こいつを避けながら進むのは結
構きつい。
誤って踏みつけスリップした痕跡を幾つか見付けました。
最終エイド（第二関門）は14：07。制限時間の30分前を切っている。
完走できるかどうか心配になってきました。
エイドには食べるものが豊富にある。温かいスープやおかゆまであ
るので有難い。ここでもしっかり（沢山）食べさせて頂きました。
イースタンキャンプ場を抜けて瑪瑙山登山道へ。5㎞は登り続けた
だろうか。
ここの登りが一番堪えました。てっぺんには泥沼と化した登山道も
あり最後まで苦戦しました。
スキー場の作業道を5㎞程下りゴールへ。15：42フィニッシュ。
記録は8時間42分08秒。総合230位。男女別201位。年代別69位。
今回のコースは山岳地帯、ロード、古道のトレイル、牧場や観光
名所を巡り変化に富んだ面白いコースでした。台風通過後でトレ
イルの状態は悪かったのですがこれもまたレースを面白くしてく
れたと思います。トレーニング不足で完走できるかどうか心配も
しましたが思ったより速いタイムで駆け抜ける事が出来ました。
来年も出場したいですね。
次回は「ツール・ド・長野」（最長120㎞）に出場予定しています。」
荒れ放題の長距離コースお疲れ様でした。
シューズの洗濯大変ですね。
「ツール・ド・長野」の健闘を祈ります。
信州戸隠トレイルランレース報告
2013年10月28日
大町マラソンで故障気味の
ミキティからの報告です。
「１０月２７日、第5回信州戸隠トレイルランレースの報告をします
先週の雨の中参戦しました大町アルプスマラソン大会に引き続き
今週も第5回信州戸隠トレイルランレース大会に参戦して来ました。
大町アルプスマラソン大会の疲労ダメージがなかなか回復してこな
かったので丸々一週間ラン休養をしてこの大会に臨みました。
朝は寒かったけどスタート前に霙になってしまいましたが直ぐに
小降りになりレインボースタートになりました(^_^)
虹見られたので何か奇跡的なものが起きるじゃないかと
ワクワクドキドキしながら走ったり歩いたりしました。
戸隠山は雪景色でした！
中社ゲレンデには霙で降った雪が所々に有りました。
最初は霙の中走ったり歩いたりしましたが霙も止み秋晴れの空模様
になり紅葉した戸隠を楽しんでのトレイルランとなりました！
篠ノ井ＲＣからは、ロングコース《45キロ》にはＯ澤さん、
ミドルコース《28キロ》には、フーミンさん、ハンモックさん、
Ｋ・Ｉさん、グッチーさん、山さんが参戦しました。
ミドルコースは戸隠スキー場～越水ゲレンデ～瑪瑙山～
飯綱山の分岐点～一の鳥居～戸隠古道～戸隠宝光社～
戸隠中社～小鳥が池～鏡池～戸隠スキー場でした。
何日も雨が降ったので悪条件で何度も左右の足首をひねってしま
いました(>_<)コンディションが悪かったので滑ったり躓いたり
してしまいました(>_<)上りや下り滑りやすくて怖かった！
紅葉が素晴らしくてついつい足が止まってしまいました(^_^)
戸隠宝光社の274段の石段はとてもきつく大変でした！
結果は、ミドルコースで時間は6:12:30、総合順位:400人中247位、
男女別順位:81人中35位、年代別順位:29人中11位でした！
１時間23分と大幅に自己新でゴールしました(@_@)
ゴールした後、女性限定でガーベラ一輪のプレゼントされました！
自分にとって出来すぎです。足首をひねったわりには体が動いて
くれた証です！頑張った自分に一週間の禁酒解禁になり
ご褒美をやりました！一味違いました(@_@)
いよいよ後半戦も残すとこ２レースです。11月４日の若穂、
２４日秋の大本命のフルマラソンのつくばが予定しています。
参加されました皆様お疲れ様でした。
諏訪湖、軽井沢、大阪に参戦しました皆様お疲れ様でした。
第5回信州戸隠トレイルランレースの報告でした！
応援ありがとうございました(^_^) 」
大幅な時間短縮スゲーなー
お疲れ様でした。
次回出場の大会も頑張って下さい。
諏訪湖マラソン報告
2013年10月28日
ゴール後にフィニッシャーズタオルを肩に、
信州リンゴを手にしている
じゃりんこチエさんからです。
「 今日（27日）は諏訪湖マラソンに参加してきました。
台風が過ぎて秋晴れの諏訪湖は朝少し寒かったものの
気温もあがり絶好のマラソン日和になりました。
今年はスタート位置が変わり、途中脇道に走るコースが
増え若干距離が伸びたような気がしたのは私だけでしょうか？
どうやら、これで諏訪湖も公認コースになったようですね
調子はまぁまぁだった割には北信州とあまり
変わらない結果で終わりました
今年は25回目とい
うことで１回から
参加の選手は
ゴールドゼッケン
をつけていました。
そして節目でも
あったからか、
珍しくフィニッシャーズ
タオルも配られました。
スタート前に今年の
ゲストランナーが
「にしおかすみこ」
でしたが、近くで見
ることが出来、
とても可愛かったです。
足も速くてビックリ
しました。
以上諏訪湖の報告でした。」
青空が広がっていい大会になりましたね。
お疲れ様でした。
信州リンゴを手にしている
じゃりんこチエさんからです。
「 今日（27日）は諏訪湖マラソンに参加してきました。
台風が過ぎて秋晴れの諏訪湖は朝少し寒かったものの
気温もあがり絶好のマラソン日和になりました。
今年はスタート位置が変わり、途中脇道に走るコースが
増え若干距離が伸びたような気がしたのは私だけでしょうか？
どうやら、これで諏訪湖も公認コースになったようですね
調子はまぁまぁだった割には北信州とあまり
変わらない結果で終わりました
今年は25回目とい
うことで１回から
参加の選手は
ゴールドゼッケン
をつけていました。
そして節目でも
あったからか、
珍しくフィニッシャーズ
タオルも配られました。
スタート前に今年の
ゲストランナーが
「にしおかすみこ」
でしたが、近くで見
ることが出来、
とても可愛かったです。
足も速くてビックリ
しました。
以上諏訪湖の報告でした。」
青空が広がっていい大会になりましたね。
お疲れ様でした。
