戸隠トレイル報告に続いては１５km走 ・ 日暈
2013年06月09日
今日の朝、区の草刈りに続いて下水掃除を行った。
少しでも涼しいうちにと朝のストレッチと筋トレを省略し
下水掃除の後にスタート前のストレッチを行ってから
スタート。
コースは先週と同じだが最後１Km伸ばして１５kmにした。
自宅～湯谷小西交差点折り返し～若槻大通り～
吉交差点折り返し～昭和の森公園
走り終わって時計を確認、タイムは1時間４１分１２
前回の１４Kmは６′４５／ｋｍ 今日も同じく６′４５／ｋｍ
８Km後半から９Km前半にある上り約７３０ｍ
（このコースの最高地点）が厳しかった。
１５kmが限度かもしれない。
今日は稲田大通り、若槻大通りで何人ものランナーを見
かけたが姿勢のいいランナーはカッコイイな。
また奥さんが自転車で伴走しているランナーも見かけた、
このランナーは早くて腕振りは見習うべきだと思った。
９日長野南運動公園にて１４：１４
久々に見た日暈
サングラスは掛けていたが太陽を見ると目に悪いので
太陽を見ないで写したらカメラに収まっていた。
モントレイル戸隠マウンテントレイル大会の報告
2013年06月09日
ミキティからの報告です。
「 ３０歳になっての始めての大会となりました。
この為に６月３日に五里ヶ峰と鏡台山のトレイル
練習をした成果は果たして吉とでるか? 凶とでるか?
先日雨降ったので滑りやすくなっていて走りにくい
状況でした。 Ｋ．ＩさんとＫ内さんと参加しました。
スタート時間が午後1時でした。
関門や制限時間がなく、ストック使用可だったので
気楽に走れました。新緑の中のトレイルは気持ち良
かったです。今日は故障箇所も出なかったし怪我も
しなかったので調子良く気持ち良く走り切れました!!
結果は20キロで3時間41分56秒、部門別順位が
36位で女子総合順位が92位でした！
次は小布施、黒姫トレイルが入っています。
応援ありがとうございました！
モントレイル戸隠マウンテントレイル大会の報告でした。」
コース条件が悪い中お疲れ様でした。
今回は故障もなく気持ちよく走れてよかったですね。
次回の小布施はスタート６時とは言うものの
暑さになれるように練習頑張って下さい。
くれぐれも熱中症には気をつけて下さい。
