助っ人参上 !! ７ｋｍ走れました
2013年06月17日
走れるようになってからまだ二日連続で走ったことは
ありません。
今日は東和田運動公園に助っ人参上です。
９日に戸隠トレイルランを完走したミキティです。
今日のメニューは陸上競技場でビルドアップ走を行う
予定でしたが競技場休日のためにビルドアップは中止。
サブグランド芝を中心に公園周辺を私に合わせてゆっくり
走ってもらいました。
１５時過ぎですがかなり暑く感じましたので７キロで上がりました。
０：５０：１２／７．３１km ６′５２／ｋｍ
二日連続なのに不思議と股関節と膝関節がもってくれました。
５０分間話をしながら走っていて関節を気にしなかったのが
よかったのかもしれません。
ミキティには満足しない時間と距離だったと思います。
ミキティ遠いところお付き合いいただきありがとうございました。
感謝です。
