スピード練習会のお知らせ
2008年12月06日
12月のスピード練習会の予定です。
日 時：12月14日（日）午前7：15スタート
場 所：オリンピックスタジアム入り口集合（１キロ周回コース）
内 容：20キロペース走
キロ4分00と
キロ4分15と
キロ4分45位に分かれて練習します。
それぞれのレベルでご参加下さい。
10キロだけでも構いません。
傷害保険等加入しておりませんので、
健康管理には十分気をつけてご参加下さい。
特に女性のランナーの方、大歓迎です。
なお、12月28日あたりにも予定しております。
28日に出られるという方は、イトチまで一報下さい。
以上 イトチさんより
女性の方もスピード練習会に挑戦しませんか。
しのランはスピードにはついていけません、また
昭和の森公園もこれから走れなくなるので
20周か2時間走に切り替えて挑戦したいです。
今日の花は30日ホテルの花屋さんで写した
「ユリ」です。【花言葉】は品種によって
異なるようで「勇壮」とか「神秘的な美」が
確認できました。
日 時：12月14日（日）午前7：15スタート
場 所：オリンピックスタジアム入り口集合（１キロ周回コース）
内 容：20キロペース走
キロ4分00と
キロ4分15と
キロ4分45位に分かれて練習します。
それぞれのレベルでご参加下さい。
10キロだけでも構いません。
傷害保険等加入しておりませんので、
健康管理には十分気をつけてご参加下さい。
特に女性のランナーの方、大歓迎です。
なお、12月28日あたりにも予定しております。
28日に出られるという方は、イトチまで一報下さい。
以上 イトチさんより
女性の方もスピード練習会に挑戦しませんか。
しのランはスピードにはついていけません、また
昭和の森公園もこれから走れなくなるので
20周か2時間走に切り替えて挑戦したいです。
今日の花は30日ホテルの花屋さんで写した
「ユリ」です。【花言葉】は品種によって
異なるようで「勇壮」とか「神秘的な美」が
確認できました。
