次の土曜日は特別講習会です
2008年11月04日
篠ノ井ランニングクラブの特別講習会
が次の要領で開催されます。
クラブ員はもちろんランニングに興味のある方
も是非参加してみてください。
Ｈ20年度篠ノ井ランニングクラブ特別講習会開催要領
趣 旨 ランニングシーズンを前に、正しく効率的なフォームを身
につけるために、外部から一流の講師を招き、最新の
ランニング技術や練習方法を学ぶ。
日 時 平成20年11月8日（土）午前9時20分集合
場 所 南長野運動公園・オリンピックスタジアム内
会議室 Tel 026－293－4062
内 容 楽してフルマラソンを走るための正しいフォームづくり
講 師 牧野 仁さん （JAPANマラソンクラブ代表）
＊雑誌ランナーズやクリールでお馴染みの先生です。
トレーナーとしての様々な知識と経験を生かした
市民ランナーへの分かり易い指導が好評です。
日 程（案） 天候やコンディションにより、変更する場合があります。
11月8日（土）
集 合 9：20 【オリンピックスタジアム会議室へ】
研修会① 9：30～12：00 実技（走りの基本・仕組み等）
昼 食 12：00～13：00 ＊昼食は各自用意ください。
研修会② 13：00～16：00 実技（レベルアップの方法等）
まとめ 16：00～16：30 ＊片付けをして解散。
移 動 16：30～17：30
交流会 17：30～20：30 ＊牧野先生も参加いただけます。
場所は追って連絡します。
参 加 費 1000円【講習会・使用料等が含まれています。】
当日集めます。
持 ち 物 ランニング用品一式・着替え・昼食・飲み物・
「楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ社刊）」
用意できる人
＊講習は室内と屋外で行いますので、両方に対応
できる服装でお願いします。
＊大会や練習で使用しているランニング用品のアドバイス
も行います。
＊貴重品は各自の管理でお願いします。
（屋外にでるときなど）
その他 障害保険等に加入していません。健康チェックを
必ず行い個人の管理・責任で参加ください。
が次の要領で開催されます。
クラブ員はもちろんランニングに興味のある方
も是非参加してみてください。
Ｈ20年度篠ノ井ランニングクラブ特別講習会開催要領
趣 旨 ランニングシーズンを前に、正しく効率的なフォームを身
につけるために、外部から一流の講師を招き、最新の
ランニング技術や練習方法を学ぶ。
日 時 平成20年11月8日（土）午前9時20分集合
場 所 南長野運動公園・オリンピックスタジアム内
会議室 Tel 026－293－4062
内 容 楽してフルマラソンを走るための正しいフォームづくり
講 師 牧野 仁さん （JAPANマラソンクラブ代表）
＊雑誌ランナーズやクリールでお馴染みの先生です。
トレーナーとしての様々な知識と経験を生かした
市民ランナーへの分かり易い指導が好評です。
日 程（案） 天候やコンディションにより、変更する場合があります。
11月8日（土）
集 合 9：20 【オリンピックスタジアム会議室へ】
研修会① 9：30～12：00 実技（走りの基本・仕組み等）
昼 食 12：00～13：00 ＊昼食は各自用意ください。
研修会② 13：00～16：00 実技（レベルアップの方法等）
まとめ 16：00～16：30 ＊片付けをして解散。
移 動 16：30～17：30
交流会 17：30～20：30 ＊牧野先生も参加いただけます。
場所は追って連絡します。
参 加 費 1000円【講習会・使用料等が含まれています。】
当日集めます。
持 ち 物 ランニング用品一式・着替え・昼食・飲み物・
「楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ社刊）」
用意できる人
＊講習は室内と屋外で行いますので、両方に対応
できる服装でお願いします。
＊大会や練習で使用しているランニング用品のアドバイス
も行います。
＊貴重品は各自の管理でお願いします。
（屋外にでるときなど）
その他 障害保険等に加入していません。健康チェックを
必ず行い個人の管理・責任で参加ください。
