篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会　　11月10日（日）

11/06午前中に9000歩超えた後の昼食は
うどんになりました。
肉が無かったのでわかめと豆腐を多めに入れました。
もやしも入れたけど見えませんね。
熱々を美味しく頂きました。
食べている途中で八幡屋磯五郎さんを振りかけました。



※知人宅のツワブキ
【花言葉】は「謙遜、困難に負けない、　など」
我が家のツワブキは絶えてしまったので来春に分けて貰うことになった。