走った後に“おにぎり”に“おやき” ・ラン10キロ
2021年06月24日
しのランです。
6/23 おにぎり と おやきはうえまつJAで朝方の買いものついでに購入。
まだ温かだった。昼頃に買いに行くとなくなっていることが多い。
おにぎり と おやきの販売者は長野市大門の“さんやそう”さんです。
おにぎりは大きいです。
おやきは異なるなすを2個で、違いは中身の味噌かな。
ラン 朝方は今にも雨が降りそうな雲行きで止めた。
雲の様子を見て、日陰を求めて東和田長野運動公園に出向いた、が日が高くなり日陰は少なかった。
10:45発 22℃ 終わって24℃ 体感温度25℃
10.02km 1:09:24 6:56/km 655Cal
日が出てきて暑くなり2回給水した。
公園の外に出て戻って５キロで1回、7キロで2回目。
終わって頭から水をかぶった、暑さに弱くなった、歳だな。
朝の方が幾分楽だ。
皆さんも熱中症に気を付けてください。
練習会 ６月27日（日）
6/23 おにぎり と おやきはうえまつJAで朝方の買いものついでに購入。
まだ温かだった。昼頃に買いに行くとなくなっていることが多い。
おにぎり と おやきの販売者は長野市大門の“さんやそう”さんです。
おにぎりは大きいです。
おやきは異なるなすを2個で、違いは中身の味噌かな。
ラン 朝方は今にも雨が降りそうな雲行きで止めた。
雲の様子を見て、日陰を求めて東和田長野運動公園に出向いた、が日が高くなり日陰は少なかった。
10:45発 22℃ 終わって24℃ 体感温度25℃
10.02km 1:09:24 6:56/km 655Cal
日が出てきて暑くなり2回給水した。
公園の外に出て戻って５キロで1回、7キロで2回目。
終わって頭から水をかぶった、暑さに弱くなった、歳だな。
朝の方が幾分楽だ。
皆さんも熱中症に気を付けてください。
練習会 ６月27日（日）
