明日19日練習会 ・朝walk8キロ ・ムラサキツユクサ
2021年06月18日
しのランです。
※walk 6/18 5:32発 気温18℃ ～ 終わって21℃
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
8.12km 1:35:40 357Cal 11813歩
インターバル速歩5セット（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
８キロ目 9:26/km
昭和の森公園で別々のランナー二人を見かけた、 軽い走りでした。
急坂の脇に咲いていたムラサキツユクサ（紫露草）
【花言葉】は「ひとときの幸せ、尊敬しています、 など」
※SRC 練習会 6月19日（土）
南長野運動公園 8:15集合
南長野運動公園 8:15集合
年会費納入は 練習会の折、または銀行振込でお願いします。
集合時 マスク着用！
※walk 6/18 5:32発 気温18℃ ～ 終わって21℃
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
8.12km 1:35:40 357Cal 11813歩
インターバル速歩5セット（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
８キロ目 9:26/km
昭和の森公園で別々のランナー二人を見かけた、 軽い走りでした。
急坂の脇に咲いていたムラサキツユクサ（紫露草）
【花言葉】は「ひとときの幸せ、尊敬しています、 など」
虫が飛び交っていました
